龍華文體中心游泳館公益課第二期

　　參與方式

　　本次游泳公益課共150個名額，采用預(yù)報名一系統(tǒng)抽簽一短信通知的方式，在線上平臺公開報名，按預(yù)報名的時間順序在后臺生成序列號，5月22日進(jìn)行序列號抽選（系統(tǒng)隨機(jī)抽取），并以短信的方式通知中獎人員獲得公益課名額，收到中簽短信即為報名成功。

　　預(yù)報名時間：2023年5月17日20:00-5月21日24:00

　　上課時間：本次公益課共2個課時，每課時75分鐘。5月23日至5月26日16:45-18:00期間，任選兩個時間段上課。

　　上課地點：龍華文體中心游泳館（龍華區(qū)清泉路龍華文體中心4號門）

　　報名年齡：6歲至16歲

　　報名方式

　　第一步：點此進(jìn)入預(yù)報名鏈接。

　　第二步：點擊【去注冊】注冊新用戶，已注冊的龍華文體云用戶可直接登錄。

　　第三步：選擇課程，點擊【報名中】，確認(rèn)課程信息，點擊【下一步】。選擇【新增】， 填寫學(xué)員信息，返回頁面，勾選學(xué)員，點擊【下一步】。不符合報名規(guī)范（年齡段）系統(tǒng)提示無法報名。

　　第四步：提交資料后顯示已完成，等待5月22日搖號，搖號結(jié)果將以短信形式通知。

　　培訓(xùn)內(nèi)容

　　1.下水游泳前的熱身準(zhǔn)備動作

　　2.熟悉水性，克服對水的恐懼心理

　　3.蛙泳基本動作的學(xué)習(xí)

　　4.自由泳基本動作的學(xué)習(xí)

　　5.講解防溺水小知識

　　培訓(xùn)須知

　　1.報名成功后，請您按時到場參加活動，以免造成名額浪費(fèi)。

　　2.報名成功后的學(xué)員請自備泳衣、泳帽、泳鏡和洗漱用品。

　　3.凡患有高血壓、心腦血管等疾病不宜從事劇烈運(yùn)動者謝絕報名。

　　4.請嚴(yán)格遵守體育場館的各項管理規(guī)定，并配合現(xiàn)場工作人員現(xiàn)場管理；在排隊等待或非上課時間做好自身防護(hù)；為了不影響您和其他學(xué)員正常上課，請至少提前15分鐘到達(dá)活動地點進(jìn)行簽到，并在現(xiàn)場教練的安排下有序入場。

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