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秋游好風光 玩轉西藏三大國家公園（全文）
時間:2012/11/1 15:00:00 作者:深圳海外國旅
10月26日，世界海拔最高國家公園珠穆朗瑪國家公園正式揭牌，西藏為拉動旅游業相繼揭牌三大國家公園，當然，這個季節去西藏旅行也是一大樂事，下面小編為大家整合了這三大公園旅行攻略，一起來看看吧。
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10月26日，世界海拔最高國家公園珠穆朗瑪國家公園正式揭牌，西藏為拉動旅游業相繼揭牌三大國家公園，當然，這個季節去西藏旅行也是一大樂事，下面小編為大家整合了這三大公園旅行攻略，一起來看看吧。
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推薦理由：“珠穆朗瑪國家公園”揭牌，成為我國海拔最高國家公園。這樣，西藏具有珠穆朗瑪、雅魯藏布大峽谷和納木錯三大國家公園，而關于高原的旅行是驚險與刺激并存。但是，只要你在出發前做好準確的防御工作，相信你的旅程會非常刺激而無風險。
主題一：攀登珠峰 俯瞰世界萬物
巍峨、圣潔的珠峰吸引著無數登山愛好者，她是國人心目中的“天空之女神”，她是萬山之尊、是地球之巔，是大地之母，讓我們一起來目睹他的容顏。
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景點票價： 180元
珠峰進山環保費：405元/605元
珠峰環保車費：25元
路線：
從拉薩乘車沿中尼公路經羊湖、江孜、日喀則、協格爾、絨布寺、珠峰、日喀則、尼木縣、曲水縣、拉薩， 總計670km，行程兩天，然后再經帕卓區沿簡易公路南下，行車110km后就到珠峰北麓，海拔5145m的絨布冰川末端——絨布寺。
珠峰遠在中尼公路南大約100km，的過境線上。從日喀則、拉孜找便車到新定日不是很困難，但是余下到大本營的100km，能搭上便車的機會相當低，所以建議從拉薩包車前往。
從拉薩出發到日喀則，在拉薩西郊客運站乘坐日喀則班車，每小時一班，票價85～125元，根據車型決定價格。
從日喀則乘坐車輛前往定日，在日喀則長途客運站乘坐，每天兩班，票價85元。
從定日拼車到珠峰絨布寺，500元一人。抵達絨布寺后換成環保車到珠峰大本營，票價25元。
食宿：
珠峰大本營附近唯一能住宿的地方就是絨布寺。每30～45元∕床。在此住宿便于觀看早晚景色。絨布寺門口有一藏族小伙子開的小餐館，老板不會講漢語，但是可以用英語點菜和討價還價。進珠峰之前條件比較好的地方就是珠峰賓館、上海珠峰花園酒店、白壩賓館，位于新定日，能洗澡、帶衛生間的標準間費用330～340元/間。
10月26日，世界海拔最高國家公園珠穆朗瑪國家公園正式揭牌，西藏為拉動旅游業相繼揭牌三大國家公園，當然，這個季節去西藏旅行也是一大樂事，下面小編為大家整合了這三大公園旅行攻略，一起來看看吧。
主題二：行攝雅魯藏布大峽谷 中國最美的峽谷
雅魯藏布大峽谷是中國最美的峽谷，他的基本特點可以用十個字來概括：高、壯、深、潤、幽、長、險、低、奇、秀。集雄偉、壯觀、驚險、刺激于一體，是一個不錯的行攝佳地。
門票：成人150元，兒童70元
開放時間：全天
建議游玩時間： 1天
最佳旅游時節：5-10月最佳，氣候溫潤，適宜游覽。
交通：
先從拉薩乘坐班車到林芝，班車的首發時間為上午8：00，拉薩到林芝的八一鎮633公里，票價155元，然后從八一到排龍，之后，徒步由排龍到札曲游覽雅魯藏布江大轉彎和世界上最深的峽谷，再由札曲到排龍，途中可以訪問門巴族村落，欣賞原始森林，最后可以乘車由排龍到米林，由米林到山南地區的加查，途覽雅魯藏布江大峽谷風光。
住宿：
只要有人家，住宿在藏區是最不成問題的，一般藏族人家里都有“客廳”，里面沿墻擺滿了藏式床，被褥層層疊在某個角落的床上，游客自帶睡袋也可以。另外派鎮現在具有一定得接待能力，除大峽谷景區的旅游接待中心外，還有另外一條街的家庭旅館。派鄉預備2009年開工修建一個五星級的賓館，位置在一座小山包頂上，可以獨攬加拉白壘、南迦巴瓦和多維拉三座雪山。
線路：
米林縣派區—多雄拉—拿格—汗密—馬尼翁—背崩。這是一條傳統的大道，也是一條從喜馬拉雅山北坡高原上到大峽谷下游河谷的道路。進入雅魯藏布大峽谷有水路和陸路兩種方式，領略世界上海拔最高的江河雪山美景，壯觀的雅魯藏布大峽谷景色，還可欣賞到苯日神山、曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松和令人窒息的南迦巴瓦峰等自然人文奇觀。在派鎮，您可以選擇徒步線路，在專業向導的帶領下進入大峽谷深處（約40公里），近觀南迦巴瓦峰的雄姿、雅魯藏布江的跌水和瀑布，膜拜藏傳佛教圣跡“洞不弄”，領略神秘的“轉加拉”宗教朝圣之路。或者由派鎮翻越多雄拉山徒步進入神秘的墨脫。
10月26日，世界海拔最高國家公園珠穆朗瑪國家公園正式揭牌，西藏為拉動旅游業相繼揭牌三大國家公園，當然，這個季節去西藏旅行也是一大樂事，下面小編為大家整合了這三大公園旅行攻略，一起來看看吧。
主題三：游賞納木錯 揭秘傳說中的“天湖”
納木錯位于西藏中部，是中國第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里海”，兩種名稱都是“天湖”之意。納木錯的形狀像靜臥的金剛度母，湖的南面有烏龜梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黃鴨島、鵬鳥島等18個島，湖的四面建有4座寺廟，即東有扎西多波切寺，南有古爾瓊白瑪寺，西有多加寺，北有恰妥寺，象征著佛教上所說的慍、怒、權、勢。這些寺廟的墻壁上有許多自然形成的佛像，據傳納木錯是帝釋之女，念青唐拉之母，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。
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門票：旺季：5月1日-10月31日 120元
淡季：11月1日-次年4月31日 60元
開放時間：6:00-18:00
建議游玩時間： 1天
去納木錯，一般會選擇一日游，當天返回拉薩，途中休息兩次。因為納木錯附近住宿不是很方便，不建議留宿。
最佳旅游時節：每年6-9月。
交通：
拉薩貢嘎機場有國際、國內航線，包括直航的成都（微博）（部分航班經停昌都）、重慶、西安和昌都，經停的包括廣州（經停重慶）、北京（經停成都）和上海（經停西安）。唯一一條國際航班是飛往尼泊爾的首都加德滿都。目前在北京、重慶、成都、西寧、上海、蘭州、廣州等城市可乘坐火車前往拉薩。拉薩有東郊、西郊、北郊和柳梧四個客運站。
從拉薩出發，沒有班車去納木錯，考慮到路上的陡坡和積雪，建議包越野車等地盤較高的車輛。從拉薩包車當天回需600元左右，隔天回800元左右。
騎馬（牦牛）
1、從拉薩出發
拉薩沒有長途班車去納木錯，只有租車前往。如果你不要求，有些旅行團的司機只會把車開到那根山附近的湖邊。游納木錯一定要到達扎西半島。絕對不要以為只要到那根山下的湖邊就了事。在拉薩包車住納木錯需要1200—1800元不等，視旅行季節和你的砍價能力而定。在旺季旅行社的車通常要1700元左右，62型豐田。拉薩許多旅行社，包括像吉日、八朗學等背包客集中的旅館都有去納木錯一日游或兩日游。車一般是金杯或中巴，根據人數多少決定。一般早上7點左右出發。
2、從當雄出發
離納木措最近的是青藏公路上的當雄鎮，從拉薩坐班車到當雄后，可以包車或徒步前往納木措，運氣好時能搭上便車。包車當天回來需要500元左右，隔天回來需要600元左右。費用不比從拉薩直接包車便宜多少。越野車往返一趟1500左右。
住宿：
納木錯景區里沒有正式賓館，距離納木錯最近的賓館是在當雄鎮上。景區內只有帳篷和鐵皮房間。現在整個西藏房價上漲，在納木錯住宿最便宜的20元/床，條件好點的價格就要貴一些。扎西半島有很多這種帳篷，專門租給過夜的旅游者住，還有小飯館。條件當然不會太好，價格也不低。
1、睡袋： 適合自助游的游客，比較實惠，也不用花錢。但比較不安全，且晚上比較冷，容易著涼。
2、當地人搭的帳篷或小屋：有土屋可供住宿，頂多能住九人；也可住在當雄兵站、藏人定居的土圍子，10元/人，當地人很熱情，地上鋪棕墊，晚上很冷，取暖用的牛糞只能批發，10元/袋。
3、賓館：拉薩巢客棧、放牛娃賓館、神湖納木措客棧、金珠賓館、白馬賓館、藏式床榻、墻壁唐卡、尼泊爾燈飾、藏式茶桌，處處透漏著拉薩的小資情調。客棧在西藏登山學校對面，附近有色拉寺和哲蚌寺。藏式小院，樓頂的兩個吊椅和一個躺椅是曬太陽的好地方，在樓頂可以遠眺布達拉宮。
10月26日，世界海拔最高國家公園珠穆朗瑪國家公園正式揭牌，西藏為拉動旅游業相繼揭牌三大國家公園，當然，這個季節去西藏旅行也是一大樂事，下面小編為大家整合了這三大公園旅行攻略，一起來看看吧。
美食：
納木錯吃飯的地方也都集中在扎西島上，島上多半是藏族人開的藏餐館，另外還有一些四川人開的小館子，藏人做的藏餐如果吃得慣，那也還罷了，否則還是帶點干糧，藏人有開水，就著開水吃點干糧。另外還有只是納木錯高山反應比拉薩嚴重，也沒有什么胃口。還有，那里清運垃圾不容易，為了美麗的納木錯的生態，為了減少廚余垃圾的排放，還是不要在那里點很多菜為好。如果在納木錯留宿，早餐可以吃藏人的糌粑，挺好吃的，有點像芝麻糊，2元/碗。而且可以減輕高山反應，推薦。藏家酸奶、酥油茶、藏族酥酪糕、青稞酒、炸灌肺、當雄縣縣政府、地道的藏家酸奶是美美的一道藏餐，又甜、又香、酸溜溜的，它容易消化，又容易吸收，還有驅殺腸道中腐敗菌的作用，一生若不斷吃酸奶還可延年益壽。
購物：
天湖納木錯是“情人的眼淚”。這由淺而深的藍色，藍得清澈，藍得豐潤，藍得迷人，似乎包容了世界上一切的藍色。這廣闊的視野，就連身心都覺得寬廣舒適。在這里你可以買到許多跟藏族文化有關的旅行紀念品。木碗、唐卡、藏刀、冬蟲夏草、面具、八廓街。木碗因其隔熱性強，多用于飲茶，在藏區是比較實用的日用品。西藏的木碗種類很多，價格差別極大。一般分為普通型和名貴型。普通型用桐、樺、杜鵑等樹根或雜木制成，不加裝飾。名貴型選用一種叫“咱”的寄生植物制作，木質黝黑透亮，紋路細如發絲，再加上白銀裝飾，更顯得華麗大方。
活動：
雪頓節是每年藏歷六月底七月初，是西藏傳統的節日。在藏語中，“雪”是酸奶子的意思，“頓”是“吃”、“宴”的意思，雪頓節按藏語解釋就是吃酸奶子的節日，因此又叫“酸奶節”。因為雪頓節期間有隆重熱烈的藏戲演出和規模盛大的曬佛儀式，所以有人也稱之為“藏戲節”、“曬佛節”。在雪頓節期間納木錯會舉辦徒步大會和甲桑古道徒步游兩項徒步活動。其中以納木錯徒步大會最富盛名。
納木錯徒步大會：納木錯國際徒步大會以“展現西藏民族特色、促進國際文化交流、宣傳拉薩生態旅游優勢資源、倡導低碳生活”為宗旨，結合當年旅游發展目標展開主題活動，歷屆大會主題：第一屆主題為“親近天湖”；第二屆“促環保、促健康”；第三屆“為北京奧運喝彩”；第四屆“打造高原徒步品牌”；第五屆“促進國際文化交流”；第六屆“圣湖的思索”——幸福在路上。
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tips:
1、盡量多的了解如何應對高原反應的知識，以免發生高原反應時毫無對策。
2、保暖是最基礎的措施。納木錯海拔4718米，比拉薩(3650米)高了1000多米。所以在納木錯的高原反應比在拉薩嚴重得多。扎西半島是低緩的丘陵，地面是碎石、土地和地衣。注意慢走，防止氣喘或滑倒。最好提前服下防治高原反應的藥，比如高原康。
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