拉市海是麗江著名的國際濕地公園，這兒有上好的云南名馬-滇馬，冬天還有成群的候鳥飛到那里過冬，每年來此越冬的鳥類有3萬只左右，其中特有珍稀瀕危鳥類9種，包括青藏高原特有鳥類斑頭雁，國家一級保護鳥類中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鶴等。
 　　騎馬劃船是麗江拉市海主要的項目,但是騎馬劃船從各方面也是講究技巧的,走茶馬古道、體驗馬幫生活、這是幾乎來麗江自助游的人都會選擇的,這里麗江我行我宿客棧就為準備來感受別樣風情的朋友們說明幾點,去拉市海當然沒關系,從麗江租車去就可以了。
 　　拉市海騎馬：
 　　首先是價格問題,馬匹都是納西人民的,所以商量價格方面要大家要謹慎些,因為他們說的是納西話一般人是聽不懂的。差不多在一百多到五百多左右的都有,講好價格要選好景點,去值得觀賞的景點,免得花了冤枉錢。
 　　其次是如何騎馬,這點很重要,拉韁繩讓馬往左就拉左邊的繩,同理往右就拉右邊的。往后拉就是停止,抖韁繩就是前進。注意了解納西語怎么對馬發出指令的。下坡的時候,兩腳往前傾,抓緊韁繩,就不會害怕了。
 　　最后就是馬匹膽子較小,不要突然發出異常聲響或者對馬大吼大叫,馬匹受到驚嚇會做出過激行為,造成自身傷害。所以聽從馬夫指示,不要擅自逗弄馬匹。
 　　拉市海劃船：
 　　首先是價格問題,劃船的價格在30到100元不等。
 　　其次是劃船天氣,建議選擇晴天,天氣異常的情況下最好不要劃船,下雨什么的就麻煩了。
 　　最后劃船注意事項,劃船時注意安全不用說,身上貴重物品放好或攜帶好,以防落入水中,不要在劃船時候嬉戲打鬧。多穿些衣物,在濕地會比較涼,特別在湖面的時候。

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