問題：提問：白云

泡溫泉有哪些注意事項？

回答：回答：長天孤鶩

　　惠州海濱溫泉以海洋文化為主題，72余種大小、功能不一的露天溫泉池，星羅棋布于海濱園林之中：有溫馨浪漫的情侶池屋；有健身調元的各式加料養生溫泉，可以在養生區里的大海龜的肚子里泡長壽泉，也可以躲在大葫蘆里享受中藥浴，還可以在大紫砂壺里盡情享受香茶浴；而中華溫泉水療區更是受人喜愛，是愛美之士護膚美容的好地方。此外，溫泉區還設有最富有海洋文化特色的各類溫泉池，如大海龜、螃蟹、海豚、海蝦、海馬、海螺、海龍、鯊魚、魚療、大貝殼、海鳥、珍珠美容等特色溫泉池；還有各類兒童娛樂溫泉、死海浴、沖浪、漂流等動感激情溫泉項目，構成了全新的情趣妙生的海洋溫泉天地，既有中式園林格調，又具亞熱帶的海濱風情。

　　泡溫泉注意事項

　　1、必須先沐浴潔身，使身體適應水溫，同時更容易吸收溫泉水中的礦物質；

　　2、到溫泉池必須穿著泳裝及拖鞋，小心地滑；

　　3、浸浴應分多次進行，每次浸泡10—15分鐘應上岸稍作休息后再浸；

　　4、初次不適應或浸泡時間過長者，可能會出現口干或胸悶等不適感覺，此時應立即起岸稍作休息，并可少量飲用開水或飲料；

　　5、凡患有嚴重心臟病、高血壓、懷孕或身體不適者不宜入池浸浴，但可在房間浸浴；醉酒者一律嚴禁入池浸浴；

　　6、浴后用清水沖洗身體，但不宜用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質；

　　7、因溫泉水屬于重碳酸型水，故不能飲用；

　　8、泡溫泉小秘訣：

　　（1）瀑布浴：藉水壓沖擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但應避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓并用毛巾敷于患部為宜。

　　（2）半身浴法：心臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。

　　（3）瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鐘，起身5分鐘；再浸泡15分鐘，反復2—3次。并且浴后1小時內不進食，持之以恒，效果良好。

　　9、絕對禁止孕婦及生理期女性參加溫泉！

　　10、有不適宜參加戶外運動的疾病的人群：如心腦血管疾病、癲癇病、骨質疏松、高血壓、癡呆、殘疾人等；

　　11、酗酒過度者嚴禁參加溫泉！

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