問題：提問：微笑

在保養皮膚的時候要注意什么？

回答：回答：全心全意

　　冬天護膚步驟

　　1、潔膚冬天怎么護膚？保養皮膚的第一步驟就是皮膚清潔，而且這一步很關鍵，在皮膚的清潔方面，不少人依然像其他季節一樣洗臉，但是冬季皮膚本來就很干燥，如果再經常用洗面奶洗臉，會使得皮膚更加干燥。

　　護膚方法：冬天，干性皮膚宜2～3天1次，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，油性皮膚宜每天1次左右。

　　2、保濕冬天，氣候干燥，皮膚代謝減慢，使皮膚的汗腺分泌減少，因此皮膚容易干燥，冬天怎么護膚？皮膚干燥就要改善，所以，冬天應該做好保濕措施，尤其在選擇護膚品的時候應該注意。

　　護膚方法：護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤和營養。Tips：很多人會忽略脖子皮膚的保養，所以，這里不要錯過哦。

　　3、防曬冬天雖然寒冷，但是陽光依然充足，所以不要忽略了紫外線對皮膚的傷害，那么冬天怎么護膚才能減少紫外線的傷害？

　　護膚方法：冬天也要適當注意防曬，特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高于夏季，選擇的防曬品SPF和PA值要大。

　　4、防皺干燥的冬天，對于皮膚的傷害不僅僅是使得皮膚干燥，而是干燥的同時不注意保養之后，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多，那么冬天怎么護膚才能減少皺紋。

　　護膚方法：一旦出現小皺紋，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養。冬天護膚步驟5：飲食皮膚干燥是皮膚缺水的表現，所以，冬季平時應多飲水，補充機體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。護膚方法：由于人體的體液呈弱堿性，要注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等。多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類，可使皮膚細膩光澤。

　　冬天護膚注意事項：

　　注意1：秋冬時分，許多人都會因為舒服而選用含油量較大的滋潤型護膚品。但其實，油性越強只能鎖住肌膚水分，但不能提供補水，而且阻擋了肌膚的正常呼吸。所以，高級的化妝品含油量一般要求不超過9%。

　　注意2：秋冬季節皮膚油脂分泌減少，不宜使用完全不含油的保濕補水產品。但也不要用太油膩的護膚品。

　　注意3：體內補充足夠的水份：這是要求每天至少要喝6～8杯水的原因。另外貧血首先讓皮膚血管收縮，變得蒼白而干燥。注意補血。

　　注意4：冬季要防止嘴唇干燥，用潤唇膏是非常必要的。

　　注意5：冬季的陽光并不猛烈，但紫外線還是存在的。特別是冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。

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