峨眉五養讓身心在深秋陶醉

 

　　步入金秋佳季的峨眉山的確為人們提供了這樣一個休憩的居所，花費一個周末的時間，就可融入進峨眉山特有的金秋慢游生活節奏中，慢慢體驗峨眉山獨有的養心方式，步入層林盡染的紅林之間，聆聽報國寺鐘聲的悠長，讓自己真正的甩掉都市喧囂，讓心靈獲得一份寧靜！

　　如此逍遙自在的神仙般生活，就在金秋里的峨眉山！

　　峨眉五養讓身心在深秋陶醉

　　快節奏的生活與工作，正在使越來越多都市新貴面臨焦慮、抑郁等心靈困擾；與此同時，人們對于心靈幸福指數的追求，也正在隨著生活品質的提升而成為時尚生活的一部分。周末，到峨眉山放松自己，在秋色美景里，靜靜的讓心靈歸于平靜，安靜下來面對自我感受，重新找回內心的力量。

　　一養：峨眉山深呼吸――負氧離子洗肺；峨眉山良好的植被和自然環境勿需言語早已被大家所知，在大自然中凈化身心，呼吸負氧離子洗肺，峨眉山自然是最佳去處。

　　二養：川菜美食――出汗排毒，在這個深秋，不妨去峨眉山吃上一頓熱氣騰騰的美味川菜大餐，暖意從心坎里冒出來。

　　三養：飲雪芽綠茶――降火潤腸，千古香茗“峨眉雪芽”的生態綠茶，最具生態魅力與養心功效，“峨眉雪芽”被古人作為延年益壽的養生飲品，傳為可聞不可多得的珍品。

　　四養：多級登山——有氧運動，峨眉山空氣清新，大氣中的飄塵和污染物比平地少，而且負氧離子含量高，因此置身在這樣的環境中登高鍛煉更益身心健康。

    五養：靜心冥想――拋開俗世煩惱，天下名寺的坐落為峨眉山增添了厚重的歷史感。而作為佛教四大名山之一，，那里四季晨鐘暮鼓，香煙彌漫，佛音繚繞，仿佛隨意推開一扇廟門，便可清心打坐。此外，還有護膚養顏的溫泉，強身健體的武術，還可將野生的中藥材帶回家。

　　層林盡染峨眉紅葉正當時

　　峨眉山的金秋，是金秋紅葉、峨眉山月、氡水溫泉、仙山祥云的四重奏。特別是峨眉山的金秋紅葉，是滿山遍野的、氣勢磅礴的、是參差錯落的，仙山祥云是大背景和調色板，峨眉山月是催化劑和導航器，氡水溫泉是調味品和歡樂谷。這些，共同構成峨眉山金秋的特色和魅力，正所謂“金秋峨眉更妖嬈，好看好玩好逍遙”。

　　峨眉山秋葉從山下到山頂分為五重，從萬年寺看層林盡染，洗象池一邊賞月一邊觀紅葉，到雷洞坪的山路彎彎紅葉飄，看雙水井的冰川紅葉兩相映，再到金頂的無限風光在險峰，一路走來，說不盡的妖嬈，道不完的嫵媚。

　　溫馨提示：峨眉山紅葉最佳觀賞點

　　“Ⅰ級紅葉指數”代表葉子變色率為10%～35%，處于葉片發黃狀態，較適宜出游觀賞。推薦指數：五星 觀賞時間：9月，觀賞地點：雷洞坪

　　“Ⅱ級紅葉指數”代表葉片變色率為35%～60%，處于紅黃與橙紅之間，適宜觀賞。推薦指數：五星 觀賞時間：10月，觀賞地點：金頂、雷洞坪、洗象池、雙水井、萬年寺。

　　“Ⅲ級紅葉指數”代表葉片變色率為60%～95%，全部是深紅、暗紅或紫紅色，是觀賞紅葉的最佳時期。推薦指數：五星 觀賞時間：11月，觀賞地點：海拔1500米以上的峨眉山景區內，滿山遍野皆為紅。

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