導語：西藏是很多旅游愛好者向往的地方，所以，每年去旅游的人絡繹不絕。5月是西藏旅游的最佳時節，這不，馬上就要到五一假期了，你可以借此機會好好感受一下西藏的風土人情。但是，5月西藏冷嗎?5月1日去西藏穿什么衣服?去了西藏有怎么玩?下面小編為大家講講五月西藏旅游路線及注意事項。

5月1日去西藏穿什么衣服 五月西藏旅游路線及注意事項

5月1日去西藏穿什么衣服

5月旅游

太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，即使夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝，同時備好一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區旅行，除個人衛生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外，還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野處生存的專用物品，有條件者可帶上睡袋、防潮墊、衛星定位儀等。

西藏海拔高，空氣稀薄，含氧量較少，太陽輻射強，日照時間長，日夜溫差大。西藏地處世界上最大、最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，年平均氣溫為8℃左右?？諝庀”?，日照充足，氣溫較低，降水較少。年溫差小，但晝夜溫差大。西藏旅游四季皆宜，尤以5月～10月為最佳季節，氣溫適宜，一般在9℃～28℃。夏天：白天溫度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右;冬季白天在十度左右，晚上則在零下幾度，由于我們的旅游活動集中在白天，所以，夏天感覺不熱，冬天也不會太冷。西藏旅游的適宜季節和時間一般認為以四月份中旬至十月底較好。

5月西藏旅游路線

5月旅游

D1 拉薩—米拉山口—巴松措—林芝

之所以首先安排東線，是因為林芝一帶普遍海拔較低，氧氣相對富足，對于剛進藏的人來說，比較容易適應。林芝市(注意：從2020年開始林芝地區改為林芝市)距離拉薩410公里，有將近200公里的高速公路，其余為國道，車程大約8小時，一路要經過川藏公路最高點米拉山口和紅教神湖巴松措。這兩個景點在去林芝的路上游覽參觀。

D2 林芝—魯朗—雅魯藏布江大峽谷—加查

一早從林芝向東前往70公里外的魯朗鎮。在去魯朗的路上首先要經過海拔4900米的色季拉山口，盤山道不停的拐彎，繞著山路向上，水平位置基本沒變，垂直高度的海拔陡然上升，魯朗林海一路相隨，伴隨著早晨山間的水氣，縹緲如仙境一般。

D3 加查—拉姆拉錯—雍布拉康-澤當

這一天推薦大家必去的一個景點就是具有神秘色彩的拉姆拉措(據說能看到自己的前世來生)和西藏第一座宮殿雍布拉康(也是松贊干布和文成公主避暑的夏宮)。夜宿澤當

D4 澤當-羊卓雍錯-拉薩

今天從澤當返回拉薩，沿途第一次經過西藏三大圣湖之一——羊卓雍錯(之所以說是第一次，是因為后面的線路還會途徑羊湖，讓你欣賞到不同角度的羊卓雍錯)。

5月西藏旅游注意事項

5月旅游

1、提前須知

交通：(僅供參考，實際情況以當地發生為準。)公交：拉薩市公共汽車數量不多，基本上為35座豪華中巴車，全市除北布達拉宮前一段不通公共汽車，市內其它地方有路必通。在不出市區范圍的前提下，車費為2元/人。

酒店：拉薩、日喀則這種主要旅游地，星級賓館較多，但整體水平要比內地低，請游客給予理解。雖然酒店比較多，但是每到旅游旺季的時候，也常常出現供不應求的現象，所以旺季出游應提前預訂。

通訊：移動、聯通、天翼在城市中均有信號，但偏遠地區有時信號不穩定。

飲食：西藏有很多富有特色的中式、藏式和西式餐館，旅游團隊用餐一般安排在旅游定點餐廳，以口味清淡的川菜為主，在偏僻地區旅行有時需攜帶路餐或自己動手做飯。西藏的傳統飲食是藏餐，其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐還包含各類灌腸、涼拌牦牛舌、包子、糌耙，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風干肉、夏堅(肉漿)等。適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。藏餐風味不一定適合您的口味，建議游客攜帶一些方便食品以備不時之需。

2、行前準備

證件：一定要帶好身份證、小孩的戶口本等有效身份證件，外賓帶好護照、居住證，臺胞帶好臺胞證。旅游過程的乘坐飛機、酒店住宿都需要出示上述證件才能辦理。外賓及臺灣同胞需要辦理入藏函。

衣物：西藏早晚溫差較大，海拔較高，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。另外，雨傘也是必不可少的。

防曬：西藏日照強烈，紫外線強，氣候非常干燥，長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，涂抹防曬霜，以保護皮膚。墨鏡最好也帶上。

藥品：暈車藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創可貼等常備藥品，防蚊蟲的風油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應隨身攜帶所需藥品。如有必要可在提前購買并服用抗高原反應藥物紅景天。特別是年老體弱者，最好能配備小型氧氣瓶。

心理：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒能夠減弱高原反應帶的身體不適。

其它物品：手機、相機、充電器、存儲卡等電子產品和配件，常用洗漱用品也需要帶上。

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