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D1：廣州—西寧  （航班時(shí)間段參考： 06：00-15：00 ）                                                                                             

指定時(shí)間于廣州機(jī)場(chǎng)集中。導(dǎo)游于機(jī)場(chǎng)代辦理乘機(jī)手續(xù)，乘飛機(jī)前往西寧（中餐機(jī)上自理）；抵達(dá)后乘車（150公里，2小時(shí)）沿青藏公路經(jīng)湟源峽谷赴我國(guó)最大的內(nèi)陸咸水湖——【青海湖】（海拔3200米，游覽1小時(shí)，門票100元，不含電瓶車），途中遠(yuǎn)觀【日月山】；返回西寧，之后晚餐入住酒店。

（溫馨提示：當(dāng)日多飲水，勿暴食，多休息，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備巧克力、葡萄糖沖劑、西洋參含片，以便進(jìn)藏；）

 用餐：含晚餐

 住宿：西寧準(zhǔn)四星標(biāo)準(zhǔn)(參考酒店：雅荷花園酒店、納加綠洲酒店、景江商務(wù)酒店、坤譽(yù)酒店)

D2：青海省博物館—西寧—青藏鐵路                                                                            

早上參觀【青海省博物館】（游覽時(shí)間約45分鐘，免門票，逢周一閉館，如閉館無法參觀，另換其他景點(diǎn)，如產(chǎn)生門票客人自理），館藏文物有3萬余件，是一座氣勢(shì)宏偉壯觀的仿唐建筑。參觀【西北嬌天然食品】（購物店，停留40分鐘），午餐后前往火車站，乘青藏旅游列車前往西藏。（班次待定，以出票為準(zhǔn)）。 

溫馨提示：  1. 1.西寧-拉薩的列車如臨時(shí)取消班次需要在格爾木或者那曲中轉(zhuǎn)更換車道、提行李換車上高原專用列車。

            2.因進(jìn)出藏的人流量大，列車超出接待能力，只能保證每人一個(gè)鋪位，不能保證連鋪或指定鋪位，不能保證連

              鋪或指定鋪位，同團(tuán)客人也有可能出現(xiàn)不同車廂、車次情況，請(qǐng)諒解！火車票實(shí)名制，需提前20天報(bào)名并 提

              交身份證復(fù)印件購票。

            3.鐵道部規(guī)定團(tuán)體票不提供退票，團(tuán)隊(duì)滿10人我社將出團(tuán)體票。故此，一旦報(bào)名，火車票將不能退票,只能將

              本票交由客人自理。

4.因西藏各方面環(huán)境特殊性，造成列車等國(guó)家公共交通資源較少及變動(dòng)相對(duì)頻繁，大交通信息以當(dāng)天出票為準(zhǔn)，

              此前行程所示或銷售所述的大交通時(shí)間僅供參考。

 用餐：早、午餐

 住宿：青藏鐵路列車硬臥

D3:青藏鐵路—拉薩（青藏鐵路，全程約24小時(shí)）                                                               

上午青藏列車沿途經(jīng)過青藏鐵路二期起點(diǎn)格爾木。格爾木到拉薩是青藏列車白天快速通過的區(qū)段，青藏鐵路格爾木至拉薩段全長(zhǎng)1142公里，是目前世界上海拔最高、線路最長(zhǎng)的高原鐵路。沿途于車上觀賞昆侖山景、穿越世界上最長(zhǎng)的高原凍土隧道昆侖山隧道、世界上最高的高原凍土隧道-風(fēng)火山隧道、世界上海拔最高的火車站唐古拉站。可可西里無人區(qū)、長(zhǎng)江源、長(zhǎng)江源大橋、藏北羌塘大草原、錯(cuò)那湖等約18：58（視車次而定）抵達(dá)日光城拉薩（海拔3650米），熱情的導(dǎo)游迎接客人，敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)。后入住酒店。 

（溫馨提示：第一天抵達(dá)西藏，請(qǐng)注意不要洗澡，以防感冒，高原反應(yīng)較易產(chǎn)生；）

 用餐：晚餐 

 住宿：拉薩準(zhǔn)四星標(biāo)準(zhǔn)(參考酒店：天?？瞪！⒏ｖ卧淳频辍⒔K生態(tài)園、福幡林酒店)

D4：布達(dá)拉宮—八角街（當(dāng)天健步約4小時(shí)）                                                                     

為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，政府采取對(duì)門票限時(shí)限量銷售，定時(shí)、限時(shí)參觀原則，因此參觀布達(dá)拉宮時(shí)間可能會(huì)影響到整體線路日程的先后調(diào)整，景點(diǎn)不會(huì)減少，提前告知。同時(shí)也導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)分批進(jìn)場(chǎng)游覽，為保證游客可進(jìn)場(chǎng)游覽，客人必須遵守秩序，聽從安排，不便之處，敬請(qǐng)諒解。

  早餐后前往【布達(dá)拉宮】（約1小時(shí)，門票為200元，如政策性調(diào)價(jià)，客人需補(bǔ)差額），當(dāng)今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群；參觀【地礦博物館】（購物店，停留40分鐘）, 午餐后參觀【奇圣土特產(chǎn)店】（購物店，停留40分鐘），參觀【藏醫(yī)藥博覽中心】（購物店，停留40分鐘）；接著游覽拉薩最古老的集市—八廓街，狂淘具有濃郁藏族特色的手工制品（當(dāng)天晚餐自理）。

  自費(fèi)推薦:晚上可自費(fèi)觀看西藏舞臺(tái)文化藝術(shù)精品—【喜馬拉雅有氧劇場(chǎng)】觀賞西藏原生態(tài)歌舞藏戲藝術(shù)表演，唱倉央嘉措情歌，跳鍋莊舞，感受西藏文化藝術(shù)帶來的圣潔祝福與歡樂（參觀約2小時(shí)，費(fèi)用自理：VIP票580元/人，A票380元/人，B票280元/人）

（溫馨提示：高原日照強(qiáng)烈，但在屋內(nèi)感覺較冷。故請(qǐng)備多件外套及太陽傘于旅游車上，以備不時(shí)只需。）

用餐：早、午餐

住宿：拉薩準(zhǔn)四星標(biāo)準(zhǔn)(參考酒店：天海康桑、福鑫源酒店、江蘇生態(tài)園、福幡林酒店)

D5：拉薩—納木錯(cuò)—拉薩（往返540公里，單程約3.5小時(shí)）                                                                   

早餐后，乘車途觀羊八井地?zé)幔ê０?200米）（如需泡溫泉費(fèi)用128元客人自理）；接著乘車前往世界上最高的咸水湖——納木錯(cuò)，途中眺望到納木錯(cuò)的保護(hù)神—海拔7117的念青唐古拉峰，翻過納根山口（海拔4900米），抵達(dá)【納木錯(cuò)】（門票120元，海拔4718米 游覽時(shí)間約1.5小時(shí)），湖水清澈透明，渾然一體，它像一顆晶瑩的寶石鑲嵌在萬里羌塘草原上；下午返回拉薩入住酒店。

（溫馨提示：常規(guī)線路以納木錯(cuò)海拔最高，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以防高原反應(yīng)。如因天氣或路況影響不能前往，視實(shí)際情況改其他景點(diǎn)，退回未產(chǎn)生的費(fèi)用；不作賠償。）

 用餐：早、午、晚餐

 住宿: 拉薩準(zhǔn)四星標(biāo)準(zhǔn)(參考酒店：天海康桑、福鑫源酒店、江蘇生態(tài)園、福幡林酒店)

D6：拉薩—藏民家訪—林芝（車程440公里，約需7小時(shí)）                                                        

早餐后往被譽(yù)為“雪域江南”的林芝地區(qū)出發(fā)。乘車翻越海拔5013.25米的米拉雪山山口掛經(jīng)幡祈福（停車拍照約15分鐘）；乘車抵達(dá)翻江巨巖-中流砥柱（停車拍照約15分鐘）；后前往【藏族村寨】參加藏族同胞獨(dú)具特色的家訪活動(dòng)（品酥油茶、吃甜點(diǎn)）領(lǐng)略藏家文化，后參觀【林芝高山茶葉廠】（購物店，停留40分鐘）傍晚抵達(dá)廣東援藏重鎮(zhèn)林芝八一鎮(zhèn)，安排晚餐。

（溫馨提示：米拉雪山海拔5013.25，若身體不適不宜下車，因路程較遠(yuǎn)，用餐時(shí)間不穩(wěn)定，請(qǐng)各位團(tuán)友自備一些高熱量的食物以防不時(shí)之需。）

 用餐：早、午、晚餐

 住宿: 林芝準(zhǔn)四星標(biāo)準(zhǔn)（參考酒店：名人商務(wù)、嘎隆拉酒店、大峽谷大酒店、東悅酒店或同級(jí)）

D7:八一鎮(zhèn)—雅魯藏布大峽谷—八一鎮(zhèn)（320公里，約3小時(shí)車程）                                                

早餐后乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，到尼洋河和雅魯藏布江兩江交匯處及佛掌沙丘觀景臺(tái)（停車拍照約15分鐘）；行車約2.5小時(shí)候抵達(dá)【雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)】，換乘環(huán)保車前往南迦巴瓦觀景臺(tái)，沿途游覽大渡卡古堡遺址、千年桑樹、情比石堅(jiān)等景觀（下車拍照約30分鐘），在觀景臺(tái)零距離拍攝（下車拍照約15分鐘）垂直落差近5000米的中國(guó)十大名山之首南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江小拐彎。接著前往觀水臺(tái)拍雅魯藏布奔騰之勢(shì)（下車拍照約15分鐘）。后返回八一鎮(zhèn)（乘車約1.5小時(shí)）。 

 (溫馨提示：今天的行程會(huì)抵達(dá)世界上最大的峽谷，宏偉壯觀，拍照時(shí)請(qǐng)注意安全。)

 用餐：早、午、晚餐

 住宿: 林芝準(zhǔn)四星標(biāo)準(zhǔn)（參考酒店：名人商務(wù)、嘎隆拉酒店、大峽谷大酒店、東悅酒店或同級(jí)）

D8:林芝（2小時(shí)10分）成都中轉(zhuǎn)（2小時(shí)）廣州（航班時(shí)間段參考：07：00-13：00 ）                                                                

       早餐后乘車（90公里，約1小時(shí)）沿尼洋河前往林芝米林機(jī)場(chǎng)途經(jīng)【兩江交匯處】停車拍照，早上乘航班返回成都（航程約2小時(shí)，午餐機(jī)場(chǎng)自理，客人自行辦理轉(zhuǎn)機(jī)手續(xù)），繼而轉(zhuǎn)乘航班返回廣州（航程約2小時(shí)）。廣州白云機(jī)場(chǎng)后解散，結(jié)束愉快的西藏之旅。

 用餐：早餐

 住宿：-------

溫馨提示：因西藏各方面環(huán)境特殊性，造成飛機(jī)、列車等國(guó)家公共交通資源較少及變動(dòng)相對(duì)頻繁，大交通信息以當(dāng)天出票為準(zhǔn)，此前行程所示或銷售所述的大交通時(shí)間僅供參考