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07:00集合乘車前往被譽為“長壽之鄉(xiāng)?瑞圣地”的巴馬瑤族自治縣（行程距離約280公里，車程約4小時），抵達后用午餐，后乘車前往游覽【百魔洞】(游覽約90分鐘），該洞加上洞上洞、洞內(nèi)洞之歧路，游程可達萬米。與相通的感歲洞，鄰近的柳羊洞和五仁洞組成龐大的洞群。此洞分為4個大殿堂，輝煌瑰麗，多姿多彩，讓人看了留連忘返。這里常年祥霧彌漫，經(jīng)測定此洞中負氧離子濃度高達每平方厘米7萬個，是人們康復(fù)療養(yǎng)的圣地。洞內(nèi)有暗洞、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民。百魔洞內(nèi)有石英、石柱、石幔、石觀音菩薩等，千姿百態(tài)、令人目不暇接。

早餐后，游覽巴馬長壽隧道【百鳥巖】（游覽時間約60分鐘）又名水波天窗、延壽洞（行程距離約20公里，行駛時間約30分鐘，活動時間約1小時），位于甲篆鄉(xiāng)西北面的漠齋山下，該洞是個獨特的地下河溶洞，是大自然幾億年來的“杰作”。百鳥巖的成因主要是在地下河水對漠齋山不斷的溶蝕、浸蝕、崩塌的漫長過程中擴大而形成。盤陽河自巴馬甲篆鄉(xiāng)吉屯白熊洞潛入山下，形成了1500多米的伏流暗河，然后從此洞流出，是盤陽河注入紅水河前的一處伏流出水口。洞頂每隔兩三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光線經(jīng)折射、反射等照到水面上，猶如舞臺上的光束，色彩紛呈，整個洞府被點綴如瓊宮晶閣般，在沒有任何人工裝飾的情況下也能呈現(xiàn)出金碧輝煌的藝術(shù)效果。洞中鐘乳石千姿百態(tài)，各肖物類，水碧石凈，光環(huán)影繞，其奇特的景象似桂林蘆笛巖，又因非乘舟不能游覽，游人贈予"水上蘆笛巖"的美譽。

前往“世界長壽之村”【巴盤屯】拜訪百歲老人（行程距離約7公里，行駛時間約10分鐘，活動時間約40分鐘），探訪精神矍鑠仍從事勞作的百歲壽星，傾聽巴馬長壽人介紹健康經(jīng)驗等長壽秘訣；可自備一個紅包，給自己添福給老人添壽。

參觀 大峽谷—通靈大峽谷景區(qū)及念八峽（游覽時間約2H）。原始森林大峽谷（古石疊、藏金洞、一線天及恐龍中餐后乘車前往通靈（車程約3.5小時），參觀大峽谷—【通靈大峽谷】景區(qū)及念八峽（游覽時間2小時）。原始森林大峽谷（古石疊、藏金洞、一線天及恐龍時代同步生長的珍稀植物及鴛鴦潭地下河景點；擺渡鴛鴦潭、涉過芙蓉洞、觀地下河九疊瀑布、游盤金洞奇景、穿越水簾洞等景）。后前往碩龍，晚餐后入住酒店

（碩龍鎮(zhèn)位于兩國邊陲地區(qū)，當(dāng)?shù)剌^偏遠，也無夜生活，酒店住宿也無法跟其它大城市比較，設(shè)備也較簡單，請保持著入境隨俗，敬請鑒諒）

早餐后游覽【德天跨國大瀑布】景區(qū)（游覽時間約2小時），徒步進入景區(qū)游覽跨國瀑布，瀑布由中國的德天瀑布和越南板約瀑布相連構(gòu)成，橫跨中越兩國邊境，寬208米，落差70米，縱深60米，三級跌落，雄奇壯闊！中餐后可推薦自費游覽《明仕田園》景區(qū)（費用自理），明仕田園，山明水秀，風(fēng)光俊朗清逸，恍如隔世般的美好素有小桂林之稱，還獲得“隱者之居”、“郵票上的山水田園”的美譽。郵政局公開發(fā)行的一套《祖國邊陲風(fēng)光》特種郵票中，明仕田園風(fēng)光入選為郵票題材。另有多部電視劇《花千骨》、《牛郎織女》、《酒是故鄉(xiāng)醇》、《天涯俠醫(yī)》、《草本藥王》等紛紛在此取景拍攝；游覽時間約90分鐘。

享用午餐后返回南寧，換乘南寧至北海散客大巴前往北海（散客大巴人滿發(fā)車，需要等待一些時間），可加錢升級動車前往