于指定地點集中后到深圳寶安機場乘坐飛機，飛往西寧曹家堡機場。西寧位湟水谷地，至今已有2100多年歷史。是青海的政治、經濟、文化、交通中心，更是進出青藏高原的要沖。抵達后由導游接往酒店休息

          早餐后搭車前往--塔爾寺，塔爾寺是青海省藏傳佛教中的第一大寺院，原名塔兒寺，得名于寺中大金瓦殿內紀念宗喀巴的大金塔。是我國藏傳佛教格魯派(俗稱黃教)創始人宗喀巴大師的誕生地，是藏區黃教六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名勝古跡和全國重點文物保護單位。距省會西寧市26公里。游覽之后返回西寧，后搭乘青藏列車從西寧前往拉薩。晚上宿火車上

        列車進入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路美麗的風光。{車過格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉，博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉，游客可欣賞可可西里獨特的野生動植物資源和圈養的藏羚羊，銀裝素裹的昆侖玉虛峰和玉珠峰會帶給你無盡的遐想。您將，青藏鐵路在穿越可可西里時，旅客完全可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川---唐古拉山.抵達青藏鐵路的終點站拉薩市后入住酒店！游客可在酒店休息，適應高原氣候

          早餐后游覽令人魂繞夢牽的布達拉宮（海拔3756米；游覽時間約2小時）。布達拉宮建于公元七世紀40年代，位于拉薩古城西側，紅山之上，分為紅宮和白宮兩部分，宮中保藏大量的珍貴文物和精美壁畫，歷代達賴喇嘛的靈塔也供奉于此，您在這里將能感受到它無比的莊嚴和神秘。下午參觀西藏的財神廟——扎基寺。扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，香火十分鼎盛，每周一拜財神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的財神特別嗜酒，祭拜時候可以在寺廟門口的小店里面買上一瓶白酒、幾捆艾草松葉，情況方便的話自備哈達和酥油（帶上小勺），并換好零錢進入參拜。晚餐后入住酒店休息。

        早餐后游覽歷代達賴喇嘛的夏宮——羅布林卡。羅布林卡意為寶貝園林，是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方。經過二百多年的擴建，全園占地36萬平方米，建筑以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。之后參觀西藏博物館。西藏博物館是西藏第一座具有現代化功能的博物館，坐落于拉薩市羅布林卡(夏宮)東門外附近，北望布達拉宮。1994年7月列入西藏自治區成立30周年大慶援藏62項工程之一，國家計委無償撥款9625萬元建設。于1999年10月中華人民共和國成立50周年和西藏民主改革40周年之際落成開館。建成后的博物館, 主體建筑分展館區和庫區兩個部分。展館區二層是西藏歷史展覽。三層是唐卡、動植物、玉石等專項展覽和臨時展覽。一層是旅游紀念品商店

         早餐后,出發從拉薩起程前往西藏三大圣湖之一－羊卓雍錯（游覽時間大約1小時，行車2。5小時，110公里） ，是電影《紅河谷》實景拍攝地，翻越海拔4600米的岡巴拉山，遠眺岡巴拉雷達站，它和阿里的瑪旁雍錯、納木措并稱為西藏三大圣湖。藏語意"天鵝池"，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖內分布著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，人們形容她為「天上的仙境，人間的羊卓」。當您抵達湖邊時，看藍天連接著這片藍湖，那么寧靜、遼闊、圣潔、壯麗…，令人屏息難忘，一路倘佯大自然最潔凈的懷抱。之后返回拉薩酒店休息。

         早餐后，乘車赴拉薩貢嘎機場；經成都或重慶機場中轉返深圳。帶著藏區給您的感動和美好回憶，結束愉快旅程。