一、拓展培訓目的：

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1. 幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。 

2. 采取有效的措施改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。

二、上品專業戶外拓展訓練流程：

培訓流程示意：  戶外拓展訓練—→小組討論—→觀點論述—→問題分析—→分享體驗—→回顧總結

三、拓展訓練課程內容：

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熱身活動：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松投入到各項培訓活動中去。 

團隊項目：良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關鍵；通過統一的計劃與協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和集體的團隊精神有很強的針對性。 

個人項目：讓隊員體驗瞬間突破對于成功的重要性；勇于挑戰和認識自我，敢于面對和跨越自身心理障礙，增強自信心；激發個人潛能，通過隊友的鼓勵和保護，體會團隊相互支持的重要性。

四、戶外拓展訓練參考方案：

時間安排	訓練項目	具體內容及達成效果（團隊、個人項目實施）
07:30-08:30	到達	在公司指定時間地點集合，然后由本公司專業導游陪同，乘坐空調旅游車約1小時車程前往東莞拓展基地。
08:30-09:30	破冰/熱身 小游戲	學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)
09:30-11:00	智力電網	培訓目標： 確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵；有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量；相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施；感受面對困難時，應有的態度和做事方式；擺正個人在團隊中的位置（角色定位），是團隊成功的基礎。 項目介紹： 在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求學員在40分鐘內，從網的一邊依次通過到達另一邊防。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
	討論分享	分享活動目的： 總體資源是有限的,如何合理分配…對待個人或他人出現錯誤時的態度…注重過程的控制,細節的操作…等，制定團隊規范是前提；服從是高績效團隊必備特質；管理中不能有太多授權，太多指揮；領導的決策和命令必須清晰、準確。
11:00-12:30	南水北調	項目介紹:  團隊以小組為單位分開，運用PC管接力方式將資源最大限度運至目的地。 培訓目標：  如何在障礙下進行有效的溝通；PLAN—DO—CHECK—ACTION良好的辦事程序；增進相互溝通與協作；培養團結一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神；認識到溝通的重要性，培養良好的團隊溝通能力;加強團隊學習能力。
	討論分享	分享活動目的：  什么是團隊，團隊與群體的區別；了解團隊的深刻意義；理解雙贏的含義，學習使用雙贏的理念解決問題；解析不同的團隊角色關系、明白如何將組織目標與個人目標相結合；學習團隊溝通的重要性及相關技巧，建立團隊溝通規范； 團隊目標的重要性，個人目標和團隊目標的相互關系。
12:30-13:30	農家菜	午餐品嘗特色嶺南農家風味餐，后進入戶外拓展基地。
14:00-15:30	高空斷橋 （高空）	項目介紹： 每個隊員在9米的高空，跨越1.5米的斷橋達到前方（周全安全保護）。 培訓目標：  “斷橋一小步，人生一大步”；心態決定結果，執行的心態才能確保執行的目標。通過極具心理挑戰的活動，體驗變化，如何在新環境下挑戰自我，發揮自我的超強能力，患得患失才是成功的最大敵人。突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那么簡單。
	討論分享	分享活動目的：  增強學員的自信心，發揮個人潛能的重要性以及如何開發個人潛能；相信自己，感受自我超強能力…強化學員須要不斷進取、勇于探索的精神…突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那么簡單；面對壓力，更好地認知人生，學會如何應對困難的態度；只需下定決心，就可以克服工作中任何的困難；患得患失才是成功的最大敵人。
15:30-17:00	信任背摔	培訓目標： 建立團隊成員之間相互信任的基礎；通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進入培訓情景；學習換位思考；向自我挑戰，提高心理素質，戰勝恐懼；規范自我行為同社會、集體利益的關系； 項目介紹： 每一位學員依次從一座高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護。
	討論分享	分享活動目的： 溝通與換位思考,增強同事間相互理解支持，體驗實情溝通與團隊績效溝通，增強學員的自信心，體會信任和責任，信任和責任的相互關系，認識團隊溝通的重要性及學習相關技巧，建立團隊溝通規范，主動積極的溝通與被動的…確定整理觀念,打破部門利益…
17:00-18:00	畢業墻	項目介紹：  團隊拓展的壓軸項目。在高4.2米的木墻面前，公司所有員工通過搭人梯的方式全部到達頂端。共同的勝利，在于每一位員工全心全力地付出――甘為人梯，見證整個團隊的成長。經過一天的培訓，參訓團隊已經反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經出現了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。 培訓目標：  培養團隊協調、合作的精神；2.如何進行有效分工與配合；3.加強共同解決問題的意識。
	總結 合影留念	公司領導發言，后由職業導師引導學員回顧：通過一天的活動，有什么樣的感受？收獲了什么？ 結合工作、生活中的細節間接加深學員的培訓效果。
備 注	1、以上安排基地中分組進行安排，時間項目安排以拓展教官安排先后為準； 2、我們將每批次同學按每組15-20人分組，教練配備每組安排一名教官帶隊體驗式培訓。
18:00	后乘車往公司，結束愉快上品戶外拓展之旅??！

 

五、以上拓展方案接待標準：

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 往返拓展訓練基地豪華旅行車、標明景區第一門票、行程餐費（正餐八菜一湯）、全程優秀導游服務、專業拓展教官費、專業團隊拓展訓練場地、器械裝備用費、人身意外傷害保險、精美上品旅行帽。六、上品團隊拓展訓練：

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通過品途團隊拓展訓練，團隊將在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。改善人際關系，學會關心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。增強員工間凝聚力，加強相互了解，打造高績效團隊；通過拓展訓練安排達到認識自我，增強工作的積極主動性。 參與拓展人員需要著休閑、運動裝，不能穿拖鞋、涼鞋；女士避免穿裙子、高跟鞋；如若佩戴手鐲、項鏈、耳環等貴重佩飾請存放在家里；培訓部分時間安排在戶外，請自行備好防曬霜等用品；活動內容含刺激性項目，有心臟血管類病史、高血壓、半年之內動過大手術、女士尚處于懷孕期等請提前聲明，不要參加，如感身體有異，請及時提出以作調整（如果在活動過程中，請及時通知培訓師）；培訓實施中注意安全，聽從組織安排，教練指揮，統一行動，發揚團隊協作精神，不要擅自離開組織、單獨行動；拓展與探險活動中，認真聆聽教練或導游有關各項活動的安全提醒和注意事項;如遇受傷等緊急情況，請保持冷靜，在自己能力范圍內處理的同時，及時通知他人，并等待救援。