問題：提問：夢幻人生

泡溫泉有什么注意事項？

回答：回答：藍色的天空

　　泡溫泉前注意事項：

　　1、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應(yīng)間隔一小時。因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。剛吃飽飯或是喝完酒馬上去浸溫泉，會有消化不良及腦溢血的情形。

　　2、長途跋涉過度疲勞，不應(yīng)馬上去泡溫泉，不然會越泡越累。

　　3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發(fā)生休克或是腦部缺血情形。

　　4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，不適合泡溫泉。

　　5、營養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時，不可以去泡溫泉。

　　6、泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，讓身體適應(yīng)溫度，再吸取泡，不可以一下子就去泡溫泉，會影響血管的收縮。有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人應(yīng)特別注意。

　　7、有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。

　　8、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。

　　9、女生生理期來時或前后，懷孕的初期和未期，最好暫時不能浸溫泉。

　　10、皮膚有傷口或霉菌感染等問題，最好不要去泡溫泉；有失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應(yīng)選擇37℃-38℃微溫的溫泉；而有風(fēng)濕病、腸胃病、神經(jīng)痛等的人應(yīng)選擇43℃-45℃的高溫的溫泉。

　　11、泡前進行身體清潔時，不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓掉，讓泉水刺激皮膚。

　　12、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會被硫化成黑色。且會與溫泉里的物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響溫泉。

　　13、溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。

　　泡溫泉時注意事項：

　　1、選溫度，看酸堿。泡溫泉前，問問服務(wù)人員溫泉的泉質(zhì)、酸堿值是多少，選擇適合的溫泉來泡。

　　2、不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始；要從水溫較溫和的池水開始浸泡。

　　3、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘；要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。

　　4、不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘；要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息后再浸泡。

　　5、溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)。此時調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。

　　6、如果在浸溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應(yīng)該離開，不可以繼續(xù)的在浸溫泉。

　　7、泡湯時動作不宜太多。雖說泡湯是非常舒服的，但由于水溫和水質(zhì)的關(guān)系，已經(jīng)讓身體的氣血和腑臟的活動更為積極，那么如果動作太多，就不能夠及時地感受和把握自己身體的變化。

　　8、高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風(fēng)）。

　　泡溫泉后注意事項：

　　1、泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要注意多喝水補充。

　　2、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

　　3、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

　　4、泡后不宜用香皂清洗身體。因為香皂含有堿性物質(zhì)，容易讓皮膚干燥，泡湯的時候，身體的排汗已經(jīng)很多了，水分就相對減少，再用香皂清洗，就非常容易造成皮膚的油脂流失。簡單用適溫清水沖洗即可。

　　5、泡完溫泉之后，身體本來就有一些疲倦了，立即去蒸桑拿，極有可能造成暈倒、缺氧等等危險的情況。

　　6、泡完溫泉不宜馬上按摩。泡湯時由于水溫和礦物質(zhì)會使身體的血液循環(huán)和心臟的跳動次數(shù)都加快，如果泡湯之后馬上按摩就等于讓身體同時經(jīng)過兩次血液的加速，這就加大了心臟的攝血量，使心臟的回血相對減少，嚴重的話，還會出現(xiàn)身體缺血和暫時性的休克。

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