問題：提問：愛有離別時

冬天皮膚干燥，泡溫泉強身健體，請問泡溫泉之前要準備什么？有什么注意事項？

回答：回答：下輩子誰許誰的地老天荒

　　泡溫泉要準備什么？

　　泳衣，發夾，塑料袋。如果不想用溫泉地提供的洗浴用品可以自己帶，那里也有的。

　　最基本的就是泳衣要帶上，另外還要備上零食，由于泡溫泉很費體力，自己也可以帶些零食，比如三明治、蛋糕等，去泡時放在換衣服的柜子里。餓了可以吃點，有些溫泉區里面很少東西吃的，出外吃要換衣服也麻煩。另外如果是愛美的女生，還要帶上頭罩，溫泉水含有硫磺，比較傷發，頭罩可以減低溫泉水對頭發的傷害，另外還可以帶上面膜，泡在溫熱的泉水中，臉上的毛孔張開了，洗干凈后做個SPA。

　　還有在泡溫泉之前不能吃飽飯，飽飯后1小時內不適合泡溫泉，因為水有壓力，會胸悶的；不過也不能空腹的，否則血糖低泡溫泉容易頭暈，最好是吃幾分飽。另外，泡溫泉易出汗，要大量水分，這個溫泉處有提供。

　　泡溫泉要注意什么？

　　1、皮膚干燥的老人泡溫泉時間不宜太久。

　　2、下水前要先適應水溫，從低水溫逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴張的時間。選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即可；

　　3、泡溫泉后要喝水補充水分。

　　4、不要長時間泡得過深，要及時讓身體胸部以上露出水面或出水去休息。溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。凡有心臟病、高血壓或身體不適、營養不良或是生病剛好、急性感冒、急性疾病、傳染病、女生生理期來時或前后、懷孕的初期和末期者都不宜泡溫泉。

　　5、泡溫泉時可適時用冷毛巾擦臉。

　　6、有人認為把溫泉里的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然。如果泡過硫黃或堿分濃度高的溫泉不沖干凈或擦干身體，水分蒸發后留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激很大，因此泡溫泉后要再沖一次清水。

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