問題：提問：無法兌現的承諾

潛水需要注意哪些問題？有什么好處？

回答：回答：香馨

　　潛水安全須知：

　　1、健康狀況良好，6歲至60歲均可參加。

　　2、會游泳、不會游泳的人都可以參加。

　　3、酒醉后不能從事潛水活動。

　　4、患有心臟病、氣喘、高血壓、中耳炎的人不能參加潛水活動。

　　5、潛水時千萬勿用耳塞。

　　6、遵循與教練同行制。

　　7、眼睛近視可選擇與您近視度數相近的潛水鏡。

　　8、潛水時必須要掌握的幾種手勢語言：OK、上升、下潛、不舒服、有毒生物、請勿觸摸。

　　9、學會反壓法。潛水時因為水的壓力，在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛，做了反壓，疼痛感就會消失。反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸氣，聽到“pop”聲，空氣灌入耳管，反壓成功。或做咽口水動作，也可以使耳壓平衡。

　　潛水的好處：

　　1、提高并改善人體的心肺功能，增強主要肌肉群的力量。

　　2、健身、美容。

　　由于潛水呼吸是經過壓縮的空氣，氧分子通過血液的流動能更好地滲透到皮膚中，加快皮膚的新陳代謝，從面而達到美容肌膚的效果;由于人在水里消耗的熱量比陸地上大，因此，潛水運動也成為減肥健身的好辦法。

　　-3、磨練意志，培養團隊精神。

　　潛水能夠鍛煉人的心里素質，讓人學會如何面對陌生環境，增強處理危機和突發情況的能力。潛水員和潛水教練無論水平有多高，都必須嚴格遵守潛伴制度，不能單獨潛水，潛伴之間必須相互照顧和幫助。

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