問題：提問：請撥114

泡溫泉的時間最好控制在多少分中之內(nèi)？夏天快到了，泡溫泉要注意什么？

回答：回答：學會莣跽

　　有人認為浸溫泉的時間及次數(shù)愈多愈好，這是錯誤的。其實浸溫泉的時間拉長，次數(shù)愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，一般最好以30分鐘為標準，且每日最多以不超過三次為限，浸溫泉時間可視個人需要及泉溫而有所不同，為使泡湯能充分發(fā)揮療效。

　　溫泉是一種自然療法，其化學物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)，內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。

　　夏天泡溫泉注意事項

　　夏天泡溫泉是一種較好的解暑降溫活動。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，體內(nèi)的熱量就能釋放出來，可以消除身體的悶熱，治標治本。溫泉水經(jīng)過地下巖層的過濾，水分子團小，滲透性強，是一種給全身滋養(yǎng)補水的好方法，浸浴加有中草藥的溫泉，同時還可起到養(yǎng)生、美容、美體等作用，在夏天泡溫泉要注意幾點事項：1、體質(zhì)比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜夏天泡溫泉。

　　2、夏天泡溫泉不宜水溫過高和浸泡過長時間，水溫應(yīng)為38℃－40℃視個人耐受能力而定），每泡10分鐘－15分鐘，就起來調(diào)整一會兒。

　　3、夏天泡溫泉時，還要注意科學補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內(nèi)水分，避免出現(xiàn)脫水等癥狀。

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