大家都知道，來麗江旅游少不了徒步旅行，玉龍雪山，虎跳峽等等之類的都需要你徒步行走，在這個時候就會遇到各式各樣的問題，下面就由我來為大家介紹一下會遇到的一些情況以及該如何處理的問題吧!
 　　抽 筋
 　　抽筋發生的原因是由于登山時過度地運動或姿勢不佳，而引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山后受寒，體內的鹽分大量流失，因而致使肌肉突然產生非自主性的收縮。急救的方式為拉引患處肌肉，使患處打直，輕輕按摩患處肌肉。補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
 　　落 石
 　　陡坡、斷崖、陷落的地段、碎石坡、溪谷或剛發生坍方的地點，是較易發生落石的地方，特別是下雨的日子。行經這些路段，應提高警覺，最好能繞道而行，若遇到落石時，應利用地形物躲到崖壁下，大樹后，或以手臂、背包遮擋，以保護頭部，若聽或見落石距離尚遠，應注意落石滾動的方向，再依其相反方向閃避。
 　　迷 路
 　　登山活動時，為顧及隊員們的體力不同，應安排體力中等的隊員走前面，體力較弱者走中間，以防隊員因體力不支而脫隊。所有的行動，都應以全隊或小組行動為宜。行動中應隨時留心觀察周圍的風景及地形、地物以及前面的人所留下的腳印，學會看地圖、指北針及高度計是預防迷路的要件之一，進入山區以后，不論在何種氣候下，都要知道自己的位置，養成每次登山都使用地圖、指北針及隨時定位的習慣。
 　　若氣候惡劣，如濃霧時，最好先暫?；顒?，在濃霧中要保持正確的位置，除了計算走過的山頭外，主要的支稜、溪谷、斷崖和特殊地形、地物等，都有助于位置的判斷。此外，可依步行的時間與速度，估算在一定的時間內所走的距離。麗江我行我宿客棧老板特別提示我們對于沒有到過的山區或濃密的芒草林、箭竹林，都應沿途留下記號，以便走錯路時可原路折回。并且對一些容易誤認的獸徑、獵徑、林道、保線路、取水徑等，都應加以辨認。迷路時，常會因體力消耗及饑渴而引發休克，須謹慎注意，加以急救。

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