拉薩天氣與拉薩的海拔和地勢由關系。拉薩市位于海拔3600米的河谷沖擊平原，是世界上海拔最高的城市。拉薩的地勢向西傾斜；其氣候屬于高原溫帶半干旱季風氣候；輻射強，日照時間長，年日照在3000小時左右，有“日光城”的美稱；日均氣溫很低，日溫差較大，年降水量為200—510mm，集中在6—9月。夏季無高溫，是夏季避暑的勝地；干濕明顯，雨季降水集中，大多數百天晴晚上下月。
　　拉薩天氣的特點：雨季多夜雨和一天度四季。
拉薩雨季多夜雨
　　喜歡夏季（拉薩雨季）去拉薩避暑的朋友，白天可以不準備雨具；也絕不會淋雨。如果是在傍晚外出就要準備雨具了。夜雨時西藏氣候的一個特點。4—5月份西藏的雨季開始，降雨的中心逐漸向西藏的西部移動。逐漸擴展到拉薩等地；7月份西藏全境進入雨季，但是很快在9月下旬和10月上旬就結束了。
　　拉薩夜雨的形成：主要是受局部地形和天氣形勢的影響；白天山坡太陽輻射，受熱面積大，增溫快，形成低氣壓區，河谷受熱面積小，增溫較慢，形成高氣壓區，氣流從谷地上升形成谷風，在天空形成一朵朵頂部凸起、底部平坦、形如饅頭的積云。但是，白天太陽輻射強烈，云層中的小水滴容易吸熱蒸發消散，所以云層變薄，乃至天空少云或晴空萬里。而太陽落山時，地面迅速降溫，山坡冷卻很快，冷空氣下沉并抬升谷地暖溫空氣，增加了大氣層的的擾動，為降雨提供了條件。加上夜晚云頂冷卻，下層暖，對流加強，云層內不穩定性加大，有利于汽飽和凝結，最后就形成了夜雨。

拉薩一天度四季
　　拉薩的氣溫年較差小，則日較差很大，在夏季最高時可以達到10℃左右。在夏季最為明顯；夜間氣溫下降，人們感覺到秋涼之感，到達午夜氣溫降至0—5℃，整夜都要蓋棉被就入到了冬天。第二天太陽東升，氣溫逐漸回升，有好像回到春天。正午烈陽高照氣溫可以達到25℃以上，人們可以感覺到夏天。
　　正是因為每天天氣的變化，也行成了藏族著衣的一大特色；早晨氣溫較低緊裹棉襖，正午氣溫升高路出右臂，傍晚再次緊裹棉襖。
拉薩最佳旅游時間
　　拉薩的夏天氣候溫暖而濕潤，是最好的旅行季節。這時候也是一年中拉薩自然景色最賞心悅目的時候，整個城市郁郁蔥蔥，和冬季的蕭瑟形成鮮明的對比。有一種說法，說夏天拉薩的氧氣濃度幾乎可以達到冬天的兩倍。 也有很多人認為秋天才是拉薩最美的季節，僅僅在機場到拉薩路上的高原秋色就令人傾倒。
　　夏秋季節去拉薩，白天可以參觀布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺等藏式宮殿廟宇，感受強烈而神秘的宗教氣氛，入夜后可以泡藏式酒吧，體驗與眾不同的藏族風情。雖然這個時節正是雨季，但大多夜深時才下，一早醒來天已經放晴，并不影響行程。如果恰逢藏歷7月1日（公歷8月）的拉薩雪頓節，不僅可以欣賞藏戲匯演，而且有機會親臨哲蚌寺曬佛現場，一睹其輝煌壯觀的場面。
　　冬季拉薩的晝夜溫差加大，白天在強烈的陽光照射下較為溫暖，而夜間雖然氣溫低，但是屋內不用生火或者暖氣也勉強可以接受。住在里面的話，即使是冬季來西藏旅行，也是一件很愜意的事情。
　　春天的拉薩缺乏熱鬧的氣氛，當然，如果你能趕上5月底到6月初之間的薩嘎達瓦節的話就另當別論。這時候幾乎拉薩所有的人都聚集在3條轉經路上。一般來講，五一是旅行季節的開始，但是那時候由于山口的積雪，很可能你還去不了著名的“天湖“納木錯。?
拉薩旅游注意事項
　　1、晝夜溫差較大，根據季節加帶衣物。
　　2、5—9月份氣候溫暖而濕潤，是拉薩最好的旅游時節。
　　3、白天紫外線輻射強，須特別注意防曬，避免曬傷。
　　4、冬季一般從11月起至次年4月，期間白天往往在10℃以上， 而夜間則降至零下5-零下10℃，冷暖變化大，因此冬季旅游拉薩時須特別注意增添衣物保暖防寒。
　　去川藏旅游的注意事項很多而且都很重要；了解了拉薩天氣后；可以了解一下川藏線自駕游注意事項。

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