魯朗，藏語意為“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方，是西藏自治區(qū)下林芝縣所轄鎮(zhèn)。

　　來到魯朗，人會不自覺地沉浸在這一派寧靜的歡愉中，忘了時(shí)間，忘了憂愁，忘了來路，忘了歸途，唯愿讓自己，安住在這靜謐的風(fēng)景里，安住在心灣里的那一面湖水畔。

　　魯朗景區(qū)位于林芝市巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)以東70公里。魯朗藏語意為“龍王谷”，素有“天然氧吧”之稱，也有“到了工布魯朗，會忘記自己家鄉(xiāng)”的美譽(yù)。

　　主要景觀有色季拉國家級森林公園、杜鵑花海、田園風(fēng)光和民俗風(fēng)情濃厚的扎西崗村。[1] 魯朗海拔3700米，位于距林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和崐茂密的云杉和松樹組成“魯朗林海”;中間是整齊劃一的草甸，崐猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報(bào)春崐花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗崐具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、崐錯(cuò)落有秩，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的“山居圖”。

　　景區(qū)處在茫茫的原始森林中，生態(tài)環(huán)境保護(hù)完好，生物品種多樣獨(dú)特，其植物種類高達(dá)1046種，有種類繁多的花卉、藥材和菌類。同時(shí)還擁有巨柏、金蕎麥等數(shù)量巨大的國家級重點(diǎn)保護(hù)植物。

　　魯朗什么時(shí)候去最合適

　　最佳旅游時(shí)節(jié)：四季皆宜。四季景色各有不同。5-6月主要是以杜鵑花海為主,欣賞草原、杜鵑花、雪山溶為一體的獨(dú)特美景;7-8月是該地區(qū)的夏天，10月后期就進(jìn)入冬季以雪景為主。

　　交通

　　從八一鎮(zhèn)往波密方向的車都經(jīng)過魯朗，包車約200元，3小時(shí)左右。

　　魯朗住宿

　　魯朗有3家豪華五星酒店，恒大，保利雅途ARTEL，和珠江國際。這也是去年9月底盛大開幕的“魯朗國際旅游小鎮(zhèn)”的重要組成部分。

　　魯朗景點(diǎn)

　　魯朗林海

　　

　　魯朗林海由灌木叢和茂密的云杉、松樹組成，是魯朗最美的景致。林海綠得豐富，正所謂“幼林蔥翠母林幽”，尤其是高聳入云的南迦巴瓦峰的皚皚白雪與林海相互映照，越發(fā)顯得西藏高原的雄奇壯麗。

　　兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和崐茂密的云杉和松樹組成“魯朗林海”;中間是整齊劃一的草甸，崐猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報(bào)春崐花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗崐具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、崐錯(cuò)落有秩，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的“山居圖”。夏季，清風(fēng)吹崐拂，翻起金色的麥浪;秋冬季節(jié)，魯朗除了山腰的松樹青蔥不凋，崐兩側(cè)山腳的樹葉由綠變黃，再由黃變紅，彌漫滿天的紅霞。

　　遠(yuǎn)處，皚皚白雪婉如厚厚的棉花，溫暖地滋潤著座座裸露的山峰;綿延起伏的山丘上，復(fù)蓋著一層嫩綠的草甸，大草甸中零星點(diǎn)綴著藏式民居，牛羊在草甸上悠然自得，咀嚼著可口的青草，戲嬉追逐。在這里，山間的云霧時(shí)聚時(shí)散，與雪山、林海、田疇構(gòu)成一幅夢幻般的圖畫。還是人大副委員長崐蔣正華說得好，“雪山林海，云濤彩霞，一嶺四季，十里九景，生態(tài)優(yōu)美，資源豐富，沃野萬頃，清泉百轉(zhuǎn)。”置身于這鳥語花香的景區(qū)，晃若到了“神仙居住的地方 ”。

　　交通

　　拉薩至波密往返距離將近1000公里，在拉薩包車前往魯朗費(fèi)用約3天約為2500元，順便還可以游覽很多林芝其他景點(diǎn).波密至林芝每天都有對開班車，一般是上午十點(diǎn)前發(fā)車，費(fèi)用130元/人。

　　住宿

　　在藏區(qū)住宿條件相比城市顯得艱苦一些，魯朗這種未經(jīng)大規(guī)模開發(fā)的地方更是如此。魯朗東久林場小鎮(zhèn)上有不少招待所，多為床位和小房間，25-40元/人。進(jìn)入龍王谷游玩一般一天往返，如果想繼續(xù)深入，只能選擇住在當(dāng)?shù)亻T巴族人的家里了。

　　小貼士

　　如果計(jì)劃在魯朗森林公園深度游，需要提前準(zhǔn)備好防水衣服、藥品、睡袋等。魯朗林海參觀免費(fèi)。

　　不要小看高原反應(yīng)，一定要做好足夠的準(zhǔn)備，帶上抗高原反應(yīng)的產(chǎn)品。

　　草原氣候多變，多雨，須帶必備物品。

　　游客如有高原反應(yīng)，自備藥品。

　　注意民族禮節(jié)，尊重少數(shù)民族。

　　色季拉國家級森林公園

　　

　　色季拉國家級森林公園是魯朗景區(qū)的必經(jīng)之山，位于林芝縣以東，八一鎮(zhèn)78公里處，為念青唐古拉山的一個(gè)分支，也是魯朗景區(qū)的重要組成部分。色季拉森林公園是尼洋河流域與雅魯藏布江的分水嶺，著名的川藏公路蜿蜒其間，沿川藏公路行駛至色季拉山埡口，即可飽覽云海、林海雄偉壯觀的美景，若天氣睛好，還可以遠(yuǎn)眺南迎巴瓦峰。

　　

　　色季拉山頂海拔4700米的，可以觀日出，徜徉于花海之中，霧大的時(shí)候，更有一種云中漫步的感覺，是遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰的最佳位置。南迦巴瓦峰海拔7787米，是世界第十五座高峰，藏語意為“直刺藍(lán)天的戰(zhàn)矛”，有“冰山之父”的美譽(yù)。

　　傳說

　　(關(guān)于南迦巴瓦峰有一個(gè)美麗地傳說：南迦巴瓦和加拉白壘是兄弟倆，加拉白壘勤奮好學(xué)，很快超過了哥哥南迦巴瓦，南迦巴瓦因嫉妒弟弟，趁它不備就把它的頭砍了下來，所以加拉白壘是沒有頂?shù)模诚聛淼纳筋^至今還在米林縣直白村境內(nèi))。由于它山體的造型獨(dú)特，極其險(xiǎn)峻，直至2001年由中日聯(lián)合登山隊(duì)一起征服了這座山峰。南迦巴瓦峰終日云霧繚繞，一年中很難能看到它的真面目。

　　扎西崗民俗村

　　

　　扎西崗民俗村位于林芝縣東久鄉(xiāng)政府所在地。具有濃厚藏式風(fēng)格的民居和一些融合了藏、漢、門巴等民族特點(diǎn)的樓宇錯(cuò)落有致地點(diǎn)綴在高山田園牧場之間，恬靜祥和。庭院干凈整潔、花香彌漫整個(gè)院落。房間里傳統(tǒng)的藏式裝飾格調(diào)，佛堂里的酥油燈終年不熄。

　　西崗民俗村美麗的景觀，吸引了無數(shù)愛好旅游的人們前往，多民族集聚的特色風(fēng)格，融入了更多迷人的多元色彩和異域風(fēng)情。

　　魯朗美食

　　

　　到魯朗不吃石鍋雞是一件遺憾的事，石鍋是用一整塊石頭掏空而成，雞則是當(dāng)?shù)夭孛耩B(yǎng)的土雞，用雪山上流下的溪水配以人參、藏貝母、百合、枸杞等藥材慢慢地?zé)酰^對是人間美味。一般吃完雞還送三個(gè)配菜。

　　燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后，再由門巴族人用整塊石材手工細(xì) 心鑿制，加工時(shí)要求下手力道勻稱，一旦心急，皂石立被鑿穿，所以這種石鍋售價(jià)也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據(jù)說富含鎂鐵等17種礦物 微量元素 。

　　小編推薦

　　林芝市巴宜區(qū)八一鎮(zhèn)廣東路355號(近汽車站出站口)有一家魯朗石鍋城里面的石鍋雞非常不錯(cuò)、另外林芝市巴宜區(qū)八一鎮(zhèn)林芝商業(yè)城內(nèi)八一大街北段74附16號(電信局對面)的綠海明珠藏餐館和林芝市巴宜區(qū)魯朗鎮(zhèn)的魯朗石鍋雞總店也都可以去試試，評價(jià)很好。

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