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07：40寶安都之都；08：00深大北門 ；08：30上海賓館對面加油站；09：00羅湖體育館公交站臺；前往深圳東部最迷人的西沖海岸線，途經鹽田港、大小梅沙、東部華僑城、南澳等（車程1.4小時）。
10:00 歷史悠久的古城——大鵬古城, 大鵬古城位于深圳市東部大鵬鎮鵬城11萬平方米，始建于公元1394年。有著雄偉的古城門，有古色古香的古民居、古街道，有氣勢宏偉的將軍府第。 大鵬所城是全國保存最完整的明清海防衛所；，大鵬所城是明代為了抗擊倭寇而設立的"大鵬守御千戶所城"  古城內有十幾座將軍府第其中有抗英名將、清廣東水師提督賴恩爵的振威將軍府第（該將軍第有１５０年的歷史）和清廣東水師提督劉起龍的將軍府第享譽海外的將軍村；是領南文化的重要組成部分古城的語言也非常獨特，是研究古代“軍語”的“活化石” 大鵬所城被定為“深圳市愛國主義教育基地，大鵬所城被國務院公布為“全國重點文物保護單位”； 大鵬城所在的鵬城村被建設部和國家文物局公布為“中國歷史文化名村”； 大鵬所城被評為“深圳八景”之首。（含大鵬所城門，城內小門票自理）
11：00-12：00來到美麗的“楊梅坑度假區”我們為大家安排了海濱自行車體驗，感受由我社導游同志組織分隊，挑選自己喜歡的自行車，可以選擇浪漫的雙人自行車，也可選擇自由的單人自行車?！净顒訒诚搿浚寒旊p人自行車在美麗的沿海公路緩緩前行，海風飄動你的黑發，發稍后是你初識的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍藍的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足——快樂有時真得很簡單！

12：30 -14：30開始我們的沙灘燒烤，由導游給大家分配燒烤食品，安排燒烤爐。教會大家一些簡單的燒烤方法，大家自由品嘗著自己烹飪美味大餐。這是我們的沙灘燒烤時間，我們為大家準備了豐盛的燒烤食品有雞腿、雞翅、茄子、玉米、香腸、肉丸、肉串等等……在這浪漫的海邊和朋友分享美味，一邊聊天，欣賞著無邊海景，細細品位這份難得的悠閑
14:30我們來到西沖海灘，讓我們遠離都市的喧囂，投入到大自然的懷抱中，放松自我，享受生活，這里有沙灘、島嶼、礁石、海蝕巖、洞、橋、柱等海積海蝕地貌發育齊全，給你的是無敵海景！大家結伴沿著海岸線徒布，在碧海藍天下，大家一起豎起耳朵，聽聽海浪的歌唱，聽聽貝殼的故事，是怎樣的一種快樂啊！
                              
14:00到達深圳野戰培訓基地，全體破冰訓練。換迷彩服，由教官講解游戲規則。
14:30開始進入野戰，野戰項目《叢林奪旗戰》、《閃電追輯令》、《兩軍對壘》、《碟中碟戰役》,游戲規則將在活動列隊中由教官講解。紅旗插在城堡上，敵我雙方人數不相上下，從不同向城保進發，雙方在前進的過程中要盡量消滅敵軍保存我方實力，戰友之間要相互協助火力掩護本方前鋒部隊，以保證本方順利登上城堡奪取紅旗，將紅旗順利扛回本戰區方為贏。 注：根據不同人數選擇不同野戰項目。
16:30 野戰結束！團隊活動、激勵團隊士氣，提高團隊凝聚力
18；00結束了我們一天愉快而又豐富的活動，帶者愉快的心情回到深圳溫暖的家?。?！