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各貴賓客自行前往機(jī)場(chǎng)，乘坐航班飛往西寧曹家堡機(jī)場(chǎng)。西寧位湟水谷地，至今已有2100多年歷史。是青海的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、交通中心，更是進(jìn)出青藏高原的要沖。抵達(dá)后接往西寧市區(qū)入住酒店，晚餐自理。

早餐后前往塔爾寺（游覽1.5小時(shí)），位于西南25公里處的湟中縣城的魯沙爾鎮(zhèn)。塔爾寺又名塔兒寺。得名于大金瓦寺內(nèi)為紀(jì)念黃教創(chuàng)始人宗咯巴而建的大銀塔，藏語(yǔ)稱為“袞本賢巴林”，意思是“十萬(wàn)獅子吼佛像的彌勒寺”，塔爾寺是中國(guó)西北地區(qū)藏傳佛教的活動(dòng)中心，在中國(guó)及東南亞享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。三世達(dá)賴、四世達(dá)賴、五世達(dá)賴、七世達(dá)賴、十三世達(dá)賴、十四世達(dá)賴及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進(jìn)行過(guò)宗教活動(dòng)。結(jié)束游覽后前往西寧火車站，搭乘青藏火車前往拉薩，晚上宿火車上。

列車進(jìn)入青藏高原，沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路美麗的風(fēng)光。（車過(guò)格爾木不久，即到昆侖山口，游客可以看到雄偉、博大的昆侖雄姿和冰川甘露昆侖神泉；青藏鐵路從可可西里橫穿而過(guò)，游客可欣賞可可西里獨(dú)特的野生動(dòng)植物資源，為了保護(hù)這片廣袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏鐵路在穿越可可西里時(shí)特別設(shè)計(jì)了野生動(dòng)物通道，如果幸運(yùn)的話，旅客完全可以透過(guò)車窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長(zhǎng)江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，這是青藏線全線最高的地方，最高海拔5072米，列車從唐古拉山口如過(guò)山車般疾馳而下后，地勢(shì)就變得相對(duì)平穩(wěn)，而高原牧場(chǎng)的景色也就漸入人眼。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍(lán)的湖水，周圍野花爛漫，在這里的觀景車站，你能感受到的，是來(lái)自心靈的凈化。）列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您會(huì)為眼前變幻的人間仙境所癡迷。下午大約于15：00分抵達(dá)青藏鐵路的終點(diǎn)站拉薩市后入住酒店！游客可在酒店休息，以適應(yīng)高原氣候。（火車上餐自理） 

【溫馨提示】此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。

早餐后前往 “雪域江南”的林芝地區(qū)。乘車翻越海拔5013.25米的【米拉雪山山口】（停車拍照約10分鐘）。乘車抵達(dá)翻江巨巖-【中流砥柱】（停車拍照約10分鐘）。沿途欣賞美麗的尼洋河風(fēng)光，到達(dá)位于八一鎮(zhèn)2公里處的【措木及日】（又稱冰湖，門(mén)票170元，約1.5小時(shí)）措木及日是比日神山國(guó)家級(jí)森林公園的核心區(qū)，也是國(guó)家級(jí)水利風(fēng)景區(qū)，其幽深靜謐，原始古樸的自然風(fēng)光和神奇深厚的文化歷史文化，正成為林芝旅游環(huán)線上的一顆璀璨的明珠。措木及日的藏語(yǔ)意思是觀音菩薩或觀音菩薩的眼睛，景區(qū)不但有著美麗的自然風(fēng)光和豐富的動(dòng)植物資源，還是林芝地區(qū)許多神話傳說(shuō)的發(fā)源地，隨后入住酒店休息。

 【含：早、中、晚餐】

【溫馨提示】在米拉山口可以讓當(dāng)?shù)夭刈迦藥湍銙煲粭l祈福經(jīng)幡，30元左右；今天路途比較長(zhǎng)，戶外行程較多，而且沿途氣候多變，請(qǐng)記得帶好衣物及防曬用品，建議準(zhǔn)備一些零食。今天的地理氣候的過(guò)渡變化很明顯，景色引人入勝。請(qǐng)記得提前充好照相機(jī)的電池。

早餐后乘車前往【桃花溝】（15元，拍攝時(shí)間約1.5小時(shí)，具體花期需視當(dāng)?shù)貧夂蚣皻鉁囟ǎ?，拍攝雪峰下的野桃林給林芝帶來(lái)了一片壯麗的春天。位于林芝的母親河尼洋河畔的嘎拉村，百年野生桃樹(shù)林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，人們稱它為桃花溝，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點(diǎn)，隨后返回途中參觀【尼洋閣】（20元，約40分鐘）《藏東南文化博物園》典藏世界第一寶瓶、珍貴堆沙壇城等眾多文化精品，是了解藏東南民族文化的絕佳之處，園區(qū)內(nèi)有一天葬臺(tái)遺址，有上百年歷史。參觀完后，送回酒店休息，下午自由活動(dòng)，晚餐贈(zèng)送林芝特色火鍋【石鍋雞】，若客人自己不用晚餐，費(fèi)用不退。

備注：若游客愿意自費(fèi)參觀雅魯藏布大峽谷780元/人、魯朗林海480元/人、南伊溝等景區(qū)580元/人，可與導(dǎo)游協(xié)商，簽補(bǔ)充協(xié)議，表示同意后方可前往參觀，事后不得有任何異議。

【含：早、中、晚餐】

 【溫馨提示】海拔僅2900米的林芝，低于3000米的高原反應(yīng)臨界點(diǎn)，植被豐厚，請(qǐng)盡情享受這里的清新空氣。

 八一 – 卡定溝 – 尼洋河 － 拉薩

早餐后乘車前往“天上人間瀑布”的【卡定溝瀑布】（門(mén)票20元，游覽時(shí)間約30分鐘）。落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布此而得名。隨后沿318國(guó)道返回拉薩，可欣賞延途風(fēng)光。到達(dá)拉薩后安排用晚餐，隨后送回酒店。

【含：早、中、晚餐】

【溫馨提示】車程時(shí)間較長(zhǎng)，但沿途一路美景做伴，也不會(huì)覺(jué)得枯燥，盡情將這高原的世外桃源秀麗風(fēng)光盡收眼中吧，從江南小瑞士到天上人間，讓您充分領(lǐng)略不一樣的西藏。

早餐后參拜藏區(qū)最靈驗(yàn)的財(cái)神殿—【扎基寺】，前往【布達(dá)拉宮】（淡季門(mén)票為100元，約1小時(shí)），當(dāng)今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開(kāi)始一直作為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。午餐后，參觀國(guó)家級(jí)AA景區(qū)【甘露藏藥工業(yè)園】（門(mén)票15元，約40分鐘），藏藥聞名全國(guó)，如果需要可根據(jù)自身情況自主選擇購(gòu)買(mǎi)。午餐后，參觀【西緣民族工藝品】（40分鐘）為家人朋友選購(gòu)一些西藏特色產(chǎn)品。意“西藏，我曾來(lái)過(guò)”。

【含：早、中、晚餐】 

 交通：全天市內(nèi)城市交通，拉薩城區(qū)面積不大，車輛不多，基本沒(méi)堵車現(xiàn)象。

【溫馨提示】傳統(tǒng)參拜扎基寺需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達(dá)去拜財(cái)神，以上物品在寺廟門(mén)口可購(gòu)買(mǎi)，費(fèi)用約10-30元不等。在藏旅游期間游客必須隨身保管好身份證件，以備檢查。西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品，如無(wú)意購(gòu)買(mǎi)請(qǐng)勿與商販過(guò)多糾纏，購(gòu)買(mǎi)時(shí)先問(wèn)清價(jià)格，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。

早餐后出發(fā)前往拉薩機(jī)場(chǎng)（約1小時(shí)）,乘航班抵達(dá)雙流機(jī)場(chǎng)（重慶江北國(guó)際機(jī)場(chǎng)）后轉(zhuǎn)乘航班返回深圳，結(jié)束愉快旅程！

【含：早餐】