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<甘南-麥積山石窟-拉卜楞寺-扎尕那-九曲唐克-花湖雙飛7日游>尋訪圣境甘南，接受靈魂洗禮，0購物，2段輕徒步，戶外新體驗(yàn)，貼心接送機(jī)

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參考價格： ¥4344 起 (具體團(tuán)期與價格咨詢客服)

行程天數(shù)：7天
預(yù)訂須知：請?zhí)崆?em>4天預(yù)訂
發(fā)團(tuán)地點(diǎn)：深圳
目的城市：
出發(fā)日期：周六
交通方式：飛機(jī)/飛機(jī)

在線客服在線預(yù)定

此行程為散客拼團(tuán)，且適用公司團(tuán)隊(duì)出游。團(tuán)隊(duì)定制

行程介紹費(fèi)用說明預(yù)定須知溫馨提示預(yù)訂流程

第1天全國各地蘭州

全國各地蘭州

今天團(tuán)友將從全國各地奔赴蘭州，抵達(dá)后我們安排接機(jī)的司機(jī)師傅將您接至酒店。到達(dá)后可以在賓館休息，如果有時間也可以選擇去看看咱們的母親河，瀏覽黃河中山橋，看黃河上古老的灌溉工具·大水車，以及代表性的雕塑·黃河母親像，或其它一些您感興趣的市內(nèi)景點(diǎn)。當(dāng)然不得不去嘗嘗大名鼎鼎的蘭州拉面和穆斯林小吃。

自由活動

友情提示：

推薦景點(diǎn)

【黃河風(fēng)情線】城市濱河綠色長廊，融山水、人文勝跡于一體

【黃河母親像】全國諸多表現(xiàn)中華民族母親河的黃河雕塑藝術(shù)品之一

【中山鐵橋】建于清光緒三十三年（1907年），是蘭州歷史悠久的古橋

【水車博覽園】是一個以展現(xiàn)蘭州水車文化為主題的公園，屬國家4A級旅游景區(qū)，園內(nèi)河水奔流，水車旋轉(zhuǎn)，曲水蜿蜒，花草樹木錯落有致，向游人再現(xiàn)了黃河、水車與蘭州先民們生產(chǎn)生活的和諧歷史畫卷

特色小吃

蘭州牛肉面——推薦：百年老字號“馬子祿”、金鼎牛肉面。

西北面食——扁豆面、漿水面、羊肉面片、炒面、“風(fēng)云”老字號炸醬面等。

特色小吃——灰豆子、甜胚子、釀皮子、晶糕、各式烤肉等。

蘭州羊肉串

蘭州牛肉面

蘭州中山橋

蘭州羊皮筏子

溫馨提示

※出團(tuán)信息（包含領(lǐng)隊(duì)、入住酒店等信息）我們會提前2天發(fā)送到您手機(jī)上，請您保持手機(jī)暢通，謝謝！

※在您乘坐飛機(jī)到達(dá)蘭州后，我們會有負(fù)責(zé)接機(jī)的工作人員聯(lián)系您。接機(jī)司機(jī)會在您下飛機(jī)時聯(lián)系您，請保持手機(jī)暢通，收到請及時回復(fù)確認(rèn)，如您達(dá)到后司機(jī)沒有和您聯(lián)系，請您及時電話聯(lián)系當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)系人，詳見出團(tuán)通知，以免造成遺漏，預(yù)祝您旅途愉快。

※此線路支持國旅旅游網(wǎng)覆蓋的所有城市，因部分出發(fā)地?zé)o機(jī)場或無航班，可就近選擇機(jī)場，【報(bào)名時請一定留意起飛機(jī)場】。

早餐：敬請自理；午餐：敬請自理；晚餐：敬請自理

住宿 · 速8酒店（蘭州紅星巷店）經(jīng)濟(jì)型或蘭州海悅商務(wù)酒店經(jīng)濟(jì)型或蘭州新勝利賓館三星級

備選酒店：速8酒店（紅星巷店）

上網(wǎng)服務(wù)：提供免費(fèi)wifi

酒店：中餐廳、房間消毒、行李寄存、安全消防系統(tǒng)、公共區(qū)域閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)、大堂免費(fèi)報(bào)紙

房間設(shè)施：液晶電視、電話、電熱水壺、免費(fèi)洗漱用品、24小時熱水、拖鞋、獨(dú)立衛(wèi)生間及獨(dú)立淋浴房、風(fēng)筒

標(biāo)準(zhǔn)間：21㎡、床寬：1.2m*2

備選酒店：新勝利賓館（掛牌三星酒店）、海悅商務(wù)酒店

上網(wǎng)服務(wù)：提供免費(fèi)wifi

酒店：中餐廳、房間消毒、行李寄存、安全消防系統(tǒng)、公共區(qū)域閉路電視監(jiān)控系統(tǒng)、大堂免費(fèi)報(bào)紙

房間設(shè)施：液晶電視、電話、電熱水壺、免費(fèi)洗漱用品、24小時熱水、拖鞋、獨(dú)立衛(wèi)生間及獨(dú)立淋浴房、風(fēng)筒

標(biāo)準(zhǔn)間：20㎡、床寬：1.2m*2

蘭州酒店

海悅商務(wù)酒店

第2天蘭州麥積山石窟隴南

08:00蘭州麥積山石窟

建議時間：4小時

在酒店用早餐后，前往絲綢之路上兵家必經(jīng)之地和兵家必爭之地—天水市，參觀麥積山石窟。

12:00景點(diǎn) · 麥積山石窟

游玩時長：約3小時

抵達(dá)麥積山石窟景區(qū)，在景區(qū)周圍自行用午餐后，前往參觀（門票已含，景區(qū)交通15元/人，敬請自理）。

麥積山形如堆積的麥垛。從有關(guān)資料來看，開鑿于十六國晚期，北魏、西魏、北周間大規(guī)模建造。其后各代亦續(xù)有修鑿。現(xiàn)尚存洞窟一百九十四個，各種造像七千馀尊。壁畫大部分剝落，但尚可看出古代中原畫風(fēng)的面目。麥積山石窟是四大石窟之一，被譽(yù)為"東方雕塑館"。

麥積山石窟

麥積山4

麥積山石窟

中國甘肅麥積山石刻

16:00麥積山石窟隴南

建議時間：2小時30分鐘

約16:00 乘車前往隴南入住酒店。

19:00住宿 · 隴南錦龍賓館、武都世嘉賓館、隴南明珠大酒店、隴南仁合酒店

早餐：已含；午餐：敬請自理；晚餐：敬請自理

全天只含早餐

第3天隴南官鵝溝迭部縣

08:00隴南官鵝溝

在酒店用早餐后，前往有著‘小九寨’之稱的官鵝溝森林公園。

10:00景點(diǎn) · 官鵝溝景區(qū)自費(fèi)

游玩時長：約4小時

抵達(dá)官鵝溝（自費(fèi)150元門票+觀光車），參觀時間約4小時，午餐在景區(qū)內(nèi)自行安排。

官鵝溝國家森林公園集森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀等自然景觀和人文景觀于一體，湖泊如珠、峽谷如線、瀑布如織，動植物分布多樣，生態(tài)環(huán)境優(yōu)美，自然景觀奇特。此外公園內(nèi)居住有藏、羌民族3000余人，至今仍保留著獨(dú)特的服飾、風(fēng)俗，亦是民俗游的好題材。

官鵝溝景區(qū)

15:00官鵝溝迭部縣

建議時間：4小時

游覽完官鵝溝景區(qū)后，前往迭部縣入住酒店。

19:00住宿 · 迭部山水美居酒店經(jīng)濟(jì)型或7天連鎖酒店（迭部中心廣場店）經(jīng)濟(jì)型

迭部山水美居酒店

7天連鎖酒店（迭部中心廣場店）

19:00早餐：已含；午餐：敬請自理；晚餐：敬請自理

全天只含早餐

第4天迭部縣扎尕那九曲黃河景區(qū)唐克鄉(xiāng)

07:30迭部縣扎尕那

建議時間：30分鐘

在酒店用早餐后，乘車伴隨著一路經(jīng)幡前往石城扎尕那。

08:00景點(diǎn) · 扎尕那景區(qū)

游玩時長：約5小時

扎尕那是一座完整的天然“石城”，俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”，因灰白色巖石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入云，云霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙并立成石門；再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉(zhuǎn)不息。山勢奇峻、景色優(yōu)美，猶如一座規(guī)模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽(yù)為亞當(dāng)和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。

建議玩法：

1、徒步進(jìn)入大峽谷，沿著小路徒步1個多小時，感受扎尕那石城的魅力；

2、騎馬單程100元/人（自理）。石城似一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”的扎尕那。

3、不愿意徒步的朋友也可以自行在藏民朋友家里去喝會茶聊聊天，曬曬太陽，看看藏寨。

扎尕那全景

扎尕那-馬

扎尕那景區(qū)

溫馨提示

因需拍攝九曲黃河景區(qū)壯觀的日落，所以根據(jù)實(shí)際合理調(diào)整扎尕那游覽時長。

14:00扎尕那迭部縣

建議時間：4小時

乘車前往九曲黃河景區(qū)，如果日落時間較晚，可以先在唐克鎮(zhèn)自行用晚餐后，統(tǒng)一進(jìn)入景區(qū)。

18:00景點(diǎn) · 九曲黃河景區(qū)

游玩時長：約2小時

抵達(dá)九曲九曲黃河景區(qū)游覽，拍攝壯觀的日落（游覽時間根據(jù)日落時間而定，約2小時）

九曲黃河景區(qū)島嶼眾多，紅柳成林，婆娑多姿，錦雞野兔隱遁其中，水鳥翔集，漁舟橫渡，是錦雞、黃鴨、野兔、丹頂鶴、黑頸鶴的樂園，被中外科學(xué)家譽(yù)為"宇宙中的莊嚴(yán)幻景"。

景區(qū)內(nèi)的索克藏寺前側(cè)有一山丘，登丘頂可遠(yuǎn)眺，但見白河逶迤直達(dá)天際，黃河婉蜒折北而逝，草連水，水連天，蒼蒼茫茫，兩條河流優(yōu)雅別致，像一對情侶，攜手走向西北天邊，令人胸襟為之開闊。

落日時分，這里又有"落霞與孤騖齊飛，秋水共長天一色"之神韻。簇簇帳篷、縷縷炊煙、牧歌聲聲、駿馬馳騁，如詩如畫，美不勝收。古寺白塔，相伴黃河，更顯自然之悠遠(yuǎn)博大。傍依在斜山坡上，是草原上著名的索克藏寺，這里是觀看日出和日落的精選位置。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，茫茫原野與遼闊幽深的藍(lán)天自然地融為了一個和諧的整體。這種天人合一的思想，竟為這片高地上原始的活佛所理解、所表達(dá)，讓人嘆為觀止!

約20:00驅(qū)車前往唐克，入住酒店（車程約0.5小時）

約20:30到達(dá)酒店，辦理入住，晚餐自理。

九曲黃河景區(qū)

20:30住宿 · 王府酒店、東洲家園

早餐：已含；午餐：敬請自理；晚餐：敬請自理

全天只含早餐

第5天唐克鎮(zhèn)花湖郎木寺鎮(zhèn)碌曲縣

08:00唐克鎮(zhèn)花湖

建議時間：2小時

起床洗漱后在酒店用早餐，前往花湖景區(qū)游覽

10:00景點(diǎn) · 花湖

游玩時長：約3小時

花湖湖畔五彩繽紛，好像云霞委地，而湖中則開滿了水妖一樣的絢麗花朵，這種植物看起來平淡無奇，在雨水充沛的7、8月把純藍(lán)的湖水染成淡淡的藕色，時深時淺，像少女思春時低頭的一抹酡紅。花湖是因水中開滿花朵而得名的濕地草原。我們可以走上浮橋，陶醉在湖水和鮮花的美景中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡。

（門票已含，景區(qū)交通35元/人，敬請自理）

花湖

13:30花湖郎木寺鎮(zhèn)

建議時間：30分鐘

離開花湖，乘車前往郎木寺

車輛行駛在美麗的若爾蓋大草原道路上，前往位于熱爾大壩的草原湖泊【花湖】，沿途可欣賞草原美景。

若爾蓋有“川西北高原的綠洲”之稱，這里有中國美麗的濕地，連綿的群山、廣袤的草原、蜿蜒的河流，造就了一個美麗的若爾蓋。

14:00景點(diǎn) · 郎木寺

游玩時長：約3小時

郎木寺分為兩部分，一個為達(dá)倉郎木寺四川寺院，也叫做格爾底寺，另一個是達(dá)倉郎木寺甘肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺的方向，兩個寺院隔著小溪相互守望。我們安排參觀風(fēng)景和佛教氛圍較好的四川郎木寺（格爾底寺），可以參觀五世格爾登活佛真身肉體舍利塔；

盡管郎木寺的名氣與日俱增，不過它目前仍然是一個安靜而風(fēng)格獨(dú)特的小鎮(zhèn)。5月-9月時氣溫涼爽宜人，草原開滿格桑花。但冬季歲氣候寒冷，卻有豐富佛教活動。每個季節(jié)都各具千秋。

郎木寺僧侶活動

郎木寺

白龍江仙女洞口插劍

郎木寺

15:00自由活動

白龍江源頭徒步

郎木寺寺名由藏語地名“達(dá)倉郎木”演化而來，是一個囊括了川、甘兩省的地名。現(xiàn)在屬于川甘兩省分治，具體劃分為甘肅郎木寺鎮(zhèn)和四川郎木寺村，地圖上有明確的界限，實(shí)際上兩省百姓混居很難界定。在四川郎木寺有一條美麗的峽谷，白龍江的源頭就在此處，徒步進(jìn)入峽谷，大概半小時就可以走到白龍江源頭，途中會經(jīng)過納摩大峽谷、仙女洞、老虎洞、眼泉，一路上的神奇?zhèn)髡f與美麗的風(fēng)景結(jié)合非常奇妙，若體力較好可以深入峽谷，會幾次體驗(yàn)到穿過狹窄石林突然開闊晴朗的感受，幾片開闊的草坪上野花遍地，若帶上坐墊食物更是野餐的絕妙之地，還可以一直沿山而上，到山頂后實(shí)現(xiàn)開闊，紅石崖對映眼前，正好拍攝郎木寺鎮(zhèn)色彩豐富的全景。

17:30郎木寺碌曲縣

建議時間：1小時30分鐘

約17:30乘車前往碌曲縣，入住酒店

約19:00抵達(dá)碌曲縣酒店，辦理入住，晚餐敬請自理

早餐：已含；午餐：敬請自理；晚餐：敬請自理

全天只含早餐

住宿 · 甘南碌曲縣隆達(dá)大酒店經(jīng)濟(jì)型或瑪曲里赤達(dá)旦賓館經(jīng)濟(jì)型

第6天碌曲縣拉卜楞寺蘭州

08:00碌曲縣拉卜楞寺

建議時間：2小時30分鐘

約8：00在酒店用早餐乘車前往拉撲楞寺，約10:00參觀拉撲楞寺大經(jīng)堂，了解藏傳佛教的精髓（參觀約2.5個小時）。

景點(diǎn) · 拉卜楞寺

藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院，全名“尕旦夏知卜達(dá)爾吉扎西伊蘇旗貝瑯”，位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣境內(nèi)。

據(jù)聞，一世嘉木樣選定大夏河旁的扎西旗為寺址，后拉章（佛宮）建成后，出于對大師的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，稱“拉章扎西旗”，久之“拉章”轉(zhuǎn)音為“拉卜楞”，且廣泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。拉卜楞寺位于夏河縣拉卜楞鎮(zhèn)西頭，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象橫臥，東南山松林蒼翠，寺前開闊平坦，大夏河自西向東北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可謂山清水秀，風(fēng)光宜人。

拉卜楞寺信徒

拉卜楞寺外景

拉卜楞寺轉(zhuǎn)經(jīng)筒

12:00早餐：敬請自理；午餐：敬請自理；晚餐：敬請自理

回族穆斯林餐飲推薦：

手抓羊肉：相傳有近千年的歷史，原以手抓食用而得名。吃法有三種，即熱吃(切片后上籠蒸熱蘸三合油)、冷吃(切片后直接蘸精鹽)、煎吃(用平底鍋煎熱，邊煎邊吃)。特點(diǎn)是肉味鮮美，不膩不膻、色香俱全。油炸馃馃：臨夏回族的面點(diǎn)之一。以面粉為主料，輔以糖、食用顏料，捏成型后，經(jīng)食用油烹炸而成。

河州包子：臨夏特產(chǎn)，面皮好、餡子考究，有包子、合子、角饃之分。以牛羊肉和韭菜或胡蘿卜或白蘿卜混合剁碎攪勻?yàn)轲W，裝籠蒸熟，盛入盤中，淋以椒油，看上去晶瑩剔透。

河州面片：可分清湯面片、酸湯面片、河沿面片、炒面片等。先將面粉用水調(diào)和、揉搓、捏團(tuán)，捏成粗條狀，之后掐成小團(tuán)，蘸油搓成小條，稍發(fā)片刻，壓扁之后在沸水中揪入面片。待熟后用笊打入碗中，放入清湯或臊子，撒上蒜苗絲、香菜即可食用。

手抓羊肉

河州面片

油炸稞稞

14:30臨夏蘭州

建議時間：2小時30分鐘

從臨夏出發(fā)，一路領(lǐng)略千溝萬壑，溝壑縱橫的黃土地貌，回到蘭州。

住宿 · 速8酒店（蘭州紅星巷店）經(jīng)濟(jì)型或蘭州海悅商務(wù)酒店經(jīng)濟(jì)型

早餐：已含；午餐：敬請自理；晚餐：敬請自理

全天只含早餐

第7天蘭州全國各地（★解散日）

自由活動

今天是解散日，大家揮手告別，期待有緣再見！

請您根據(jù)航班我們會提前安排送機(jī)司機(jī)將您送往機(jī)場，辦理登機(jī)手續(xù)。請您保持手機(jī)暢通，以便送機(jī)司機(jī)與您聯(lián)系！

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費(fèi)用包含

?交通：含稅費(fèi)團(tuán)隊(duì)/散客機(jī)票往返（團(tuán)隊(duì)機(jī)票將統(tǒng)一出票，散客機(jī)票因?qū)崟r計(jì)價預(yù)定后即刻出票）；當(dāng)?shù)芈糜伟褪?br />?住宿：行程所列酒店。
?用餐：行程中團(tuán)隊(duì)標(biāo)準(zhǔn)用餐，（中式餐或自助餐或特色餐，自由活動期間用餐請自理；如因自身原因放棄用餐，則餐費(fèi)不退）。
?門票：行程中所含的景點(diǎn)首道大門票，扎尕那+四川郎木寺+花湖門票+九曲第一灣+拉卜楞寺+麥積山石窟。
?導(dǎo)服：當(dāng)?shù)刂形膶?dǎo)游，全程一車一導(dǎo)，成團(tuán)人數(shù)在8人及8人以下時，不安排導(dǎo)游。
?導(dǎo)服費(fèi)：導(dǎo)服費(fèi)100元/人。
?兒童價標(biāo)準(zhǔn)：年齡2~12周歲（不含），不占床,不含門票、不含床位所帶早餐。兒童出行只含機(jī)票、車位費(fèi)、導(dǎo)服費(fèi)；產(chǎn)生其他費(fèi)用敬請自理。
?贈送：專業(yè)戶外旅游保險(xiǎn)30W

費(fèi)用不含

?小交通：景區(qū)內(nèi)用車（花湖觀光車35元/人+麥積山石窟觀光車15元/人）
?單房差：單房差（詳見重要提示！）。
?門票：行程中注明需要另行支付的自費(fèi)景點(diǎn)（官鵝溝景區(qū)85元/人）。
?補(bǔ)充：因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用。；酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個人消費(fèi)。；當(dāng)?shù)貐⒓拥淖再M(fèi)以及以上"費(fèi)用包含"中不包含的其它項(xiàng)目。
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