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請根據您選擇的航班時間抵達重慶/成都/昆明/西安等中轉城市，如您希望當天中轉，請與您的專屬客服聯系，我們將根據您的實際需求重新選取航班。

2、重慶/成都默認隔天轉機前往拉薩，重慶/成都當地住宿不含需自理，請諒解勿驚訝！

3、為避免飛機的延誤，建議您選擇較早的航班，余留充足的時間前往機場。

接機注意事項（由拉薩地區偏落后服務未能達到24小時接機體系）：

 1、19:15分之前抵達拉薩航班時間安排由接送中心統一接機，工作人員提前一天聯系游客，保障您抵達 拉時間接機送酒店！

2、19:30分之后抵達拉薩的航班需游客自行乘坐民航大巴到市區民航局，再自行打車前往入住酒店（打車費用約20元左右一車，民航大巴費用30元/人，請留好小票）費用由導游退還第二天游客！

1、除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的佳辦法。

2、不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。請自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。

3、請仔細閱讀導游提供的告知單的內容，如身體不適，請及時到醫院治療。

4、抵達拉薩的晚，盡量不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

前往魯朗鎮的色季拉山口觀景臺，其海拔4770米此處只能眺望海拔6770米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有“小瑞士之稱”，南迦巴瓦峰位于米林縣和墨脫縣境內海拔為7787米，在高峰中排名第十五位，短短的幾十公里的山體上有著典型的生物垂直分層結構，堪稱“世界奇觀”。從南迦巴瓦峰的山麓到其頂部有豐富的生物植被和各類珍奇動物，南迦巴瓦峰藏語意為“直刺藍天的戰矛”有“冰山之父”之美譽。雌蜂山腳處溫泉眾多植物異常繁密，是理想的探險，登山及療養圣地。延下一路色季拉國家森林公園：色季拉山的東坡有一十分明顯的氣候生物垂直帶這里四季長青，三季有花，白云的圣潔和高原牧人的生活。隨著林芝旅游業的發展魯朗風光在國內外的知名度逐步提高，如今這里已成為境內外旅游者必去之處，已是療養度假佳圣地。駕車穿越國際旅游小鎮，前往魯朗花海牧場位于魯朗鎮和八一鎮之間，318國道旁約5公里，是一處開闊的天然高原牧場。這里草甸平緩，周圍有森林、群山圍繞，環境非常清新。每年5-6月，各色花朵盛開…進入花海牧場，在此可拍攝畫中魯朗全貌。中午在魯朗品嘗魯朗石鍋雞，餐后路經排龍、通麥天險大橋，體驗“回味川藏情﹑英雄路美稱”經過冰川之鄉波密縣城，晚到崗云杉林。崗云杉林是：尋求生態，感受自然，找回原始人間圣地，去了不想走凈化心靈休閑圣地。