一、拓展培訓目的：

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1. 幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。  

2. 采取有效的措施改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。

二、上品專業戶外拓展訓練流程：

培訓流程示意：  戶外拓展訓練—→小組討論—→觀點論述—→問題分析—→分享體驗—→回顧總結

三、拓展訓練課程內容：

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熱身活動：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松投入到各項培訓活動中去。  

團隊項目：良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關鍵；通過統一的計劃與協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和集體的團隊精神有很強的針對性。  

個人項目：讓隊員體驗瞬間突破對于成功的重要性；勇于挑戰和認識自我，敢于面對和跨越自身心理障礙，增強自信心；激發個人潛能，通過隊友的鼓勵和保護，體會團隊相互支持的重要性。

四、戶外拓展訓練參考方案：

時間安排	訓練項目	具體內容及達成效果（團隊、個人項目實施）
08:30-09:30	到達	在公司指定時間地點集合，然后由本公司專業導游陪同，乘坐空調旅游車約2小時車程前往有“珠江三角洲后花園”之稱的清遠市。
10:00-12:00	北江享用豐盛的河鮮宴。
	北江游船	后乘車前往有小三峽之稱的小北江,乘船游覽欣賞兩岸秀美的山川，峽江兩岸共七十二峰，峰奇險峻，江水曲折回環，構成一幅“一水遠赴海，兩山高入云”的大自然美景。遠觀飛來寺，又名峽山寺。從山門前到寺背后的峰巖，有江邊臺石、飛來古寺、愛山亭、飛泉亭、交影亭、獅子石、歸猿洞等十余處佳境。 沿著“徑曲林幽”直上，便見一間殿宇，門前石坊矗立，上刻“第19福地”。這里“山水奇絕，層巒疊讞，幽洞澄潭，白練飛云，嘉木異卉”，不愧為大自然風光“福地”。寺內有蘇東坡當年的釣臺和他的《峽峙》詩（午餐品嘗北江河鮮宴）。
13:00-13:30	破冰/熱身 小游戲	學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)
13:30-15:00	南水北調	項目介紹: 團隊以小組為單位分開，運用PC管接力方式將資源最大限度運至目的地。 培訓目標： 如何在障礙下進行有效的溝通；PLAN—DO—CHECK—ACTION良好的辦事程序；增進相互溝通與協作；培養團結一致、密切配合，共同克服困難的團隊精神；認識到溝通的重要性，培養良好的團隊溝通能力;加強團隊學習能力。
	討論分享	分享活動目的： 什么是團隊，團隊與群體的區別；了解團隊的深刻意義；理解雙贏的含義，學習使用雙贏的理念解決問題；解析不同的團隊角色關系、明白如何將組織目標與個人目標相結合；學習團隊溝通的重要性及相關技巧，建立團隊溝通規范； 團隊目標的重要性，個人目標和團隊目標的相互關系。
15:00-17:00	高空斷橋 （高空）	項目介紹： 每個隊員在9米的高空，跨越1.5米的斷橋達到前方（周全安全保護）。 培訓目標： “斷橋一小步，人生一大步”；心態決定結果，執行的心態才能確保執行的目標。通過極具心理挑戰的活動，體驗變化，如何在新環境下挑戰自我，發揮自我的超強能力，患得患失才是成功的最大敵人。突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那么簡單。
	討論分享	分享活動目的： 增強學員的自信心，發揮個人潛能的重要性以及如何開發個人潛能；相信自己，感受自我超強能力…強化學員須要不斷進取、勇于探索的精神…突破心中極限，你才突然明白，原來一切是那么簡單；面對壓力，更好地認知人生，學會如何應對困難的態度；只需下定決心，就可以克服工作中任何的困難；患得患失才是成功的最大敵人。
17:00-18:00	畢業墻	項目介紹： 團隊拓展的壓軸項目。在高4.2米的木墻面前，公司所有員工通過搭人梯的方式全部到達頂端。共同的勝利，在于每一位員工全心全力地付出――甘為人梯，見證整個團隊的成長。經過一天的培訓，參訓團隊已經反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經出現了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。 培訓目標： 培養團隊協調、合作的精神；2.如何進行有效分工與配合；3.加強共同解決問題的意識。
	總結 合影留念	公司領導發言，后由職業導師引導學員回顧：通過一天的活動，有什么樣的感受？收獲了什么？ 結合工作、生活中的細節間接加深學員的培訓效果。
備 注	1、以上安排基地中分組進行安排，時間項目安排以拓展教官安排先后為準； 2、我們將每批次同學按每組15-20人分組，教練配備每組安排一名教官帶隊體驗式培訓。
18:00-19:00	晚餐	清遠市區唐人街酒店晚餐（餐單后附）。
19:00-22:00	溫泉假期	餐后驅車前往廣東省六大溫泉之一的新銀盞溫泉渡假村，村內具有巧奪天工的開放豪華溫泉浴場與座座溫泉別墅臨山而立，融入秀美的大自然，溫泉浴包羅萬象，溫泉石板炕，光波浴，香熏浴按摩浴，中藥浴，溫泉熱水池，溫泉冷水池，溫泉游泳池，兒童游樂池等，共計八十一泉，溫度10多度到60度之間，號稱“天南第一水”。通過刺激肌膚，促進全身各系統功能的良性循環，溫泉浴后、膚感爽滑、食欲增強、健膚養顏、神怡精旺，輕松愉悅之感蕩氣回腸；
22:00	后入住市區酒店標準雙人房，自由活動，可在清遠市區泡吧；
第二天   團隊休閑度假安排-野戰-峽谷漂流-深圳公司：
08:30-09:00	酒店早餐。
09:00-10:30	破冰 熱身小游戲	由教官領隊下進行破冰、分隊、換衣服、鞋；講解活動項目簡介、時間安排注意事項、安全篇，環保篇和臨時紀律；團隊熔煉訓練：（團隊熱身）所有隊員分隊參加活動，確立各隊伍隊長、隊名，隊旗及隊伍行動口號。
	野戰項目	由教官列隊進行軍姿集合訓練，排列、正步、看齊等；用警句加強項目活動目的：“ 善于聆聽，善于觀察，善于吸收，提高自我；迅速反應，馬上行動 ”由教官宣布戰場內的紀律及安全篇、宣講槍械的使用；分配槍械、配彈（30彈）后、由教官分隊帶入戰場，分攻、防方各就各位后，然后吹哨進行（奪旗戰）戰略比拼； 在戰場上隊員從自我保護、策略判斷、決策執行，從而提升個人自信，以及訓練團隊的默契，合作性；各隊員在“戰爭”后，離開戰場，裁判根據各隊的隊員中彈及奪旗情況分勝負方。
11:00-12:30	密林探險	風景區參加溯溪探險,這是一項既有驚無險又非常刺激的生態野外活動,溯溪處在高山密林中,沿途兩岸青山相夾,溪流潺潺,水潭疊疊,山幽鳥鳴,野花吐艷.沿途盡可見到珍稀的動植物品種。穿越野趣橫生的山澗，身在其間，驚險緊張的同時，盡情享受新奇趣味、挑戰自然的無窮樂趣，是一展身手、挑戰自、凝聚團隊精神的絕佳場所。
13:00-14:00	午餐	餐廳午餐。
14:00-16:30	峽谷漂流	峽谷漂流，河道全長約4.8公里，總落差138米，大小落差120多處，至爽至激的大落差9處，最大落差10米。游客在純生態的亞熱帶叢林中，穿梭“九彎、五峽、三十灘”飛馳而下，令游客既體驗“水上過山車”的動感刺激，又感受“林中滑翔機”的暢快淋漓；親身參與過的游客都不禁贊嘆：“至尊！至爽！至激！”。游客在享受漂流樂趣的同時還可以盡情飽覽兩岸青山翠綠、呼吸山野芳香、聆聽鳥叫蟬鳴，享受這名副其實的原生態漂流，真令人心曠神怡，留連忘返。漂完后直至抵達親水灣搞笑樂園，它是一組構思巧妙、妙趣橫生，集休閑、團訓、拓展、歡樂、搞笑的大型水上樂園，置身其中，體驗山水競技的“原生態“刺激，挑戰你的膽量和技藝，并為您度身訂做”斷橋跨越“、滑索飛人”、“鴛鴦戲水“、踏浪飛馳”、“波浪橋”等十多個水上趣味拓展項目，讓游客一展矯健身手。
16:30-19:00	后乘車往深圳公司，結束愉快上品行程??！

五、以上拓展方案接待標準：

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 往返拓展訓練基地豪華旅行車、三星標準酒店雙人房、標明景區第一門票、行程餐費（正餐八菜一湯）、全程優秀導游服務、專業拓展教官費、專業團隊拓展訓練場地、器械裝備用費、人身意外傷害保險、精美上品旅行帽。

六、品途團隊拓展訓練：

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通過品途團隊拓展訓練，團隊將在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。改善人際關系，學會關心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。增強員工間凝聚力，加強相互了解，打造高績效團隊；通過拓展訓練安排達到認識自我，增強工作的積極主動性。 參與拓展人員需要著休閑、運動裝，不能穿拖鞋、涼鞋；女士避免穿裙子、高跟鞋；如若佩戴手鐲、項鏈、耳環等貴重佩飾請存放在家里；培訓部分時間安排在戶外，請自行備好防曬霜等用品；活動內容含刺激性項目，有心臟血管類病史、高血壓、半年之內動過大手術、女士尚處于懷孕期等請提前聲明，不要參加，如感身體有異，請及時提出以作調整（如果在活動過程中，請及時通知培訓師）；培訓實施中注意安全，聽從組織安排，教練指揮，統一行動，發揚團隊協作精神，不要擅自離開組織、單獨行動；拓展與探險活動中，認真聆聽教練或導游有關各項活動的安全提醒和注意事項;如遇受傷等緊急情況，請保持冷靜，在自己能力范圍內處理的同時，及時通知他人，并等待救援。