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老年人旅游要注意什么?

問題:提問:落腳點
老年人旅游要注意什么?老年人旅游注意事項!
回答:回答:遺莣緣
老年人旅游要注意事項:
旅行前:
1、出行前充分準備,規劃好行程
老年人出去旅游之前一定要好好規劃行程,例如時間規劃,去旅游多久,還有地點的選擇,最好選擇里家里比較近的城市!提前在網上訂好住宿酒店等等,仔細地考慮時間、地點、行程、交通四大要素。老人出游應該避開旅游旺季和黃金周等高峰期,一來可以避免高密度的人流,二來淡季出游價格相對優惠。
2、家人或者朋友陪同,選擇品牌旅行社
老年人出游,如果有子女一起陪同是最好的,如果子女沒空,可以多找一個老年朋友一起出游,大家互相幫助,總之,最好不要獨自出游!另外,老年人出游最好選擇旅行社跟團游,旅行社一切都會安排好,不用自己那么麻煩!
3、衣服等生活用品要準備充分
老年人出游前一定要考慮目的地的天氣情況,注意帶足保暖的衣服,選擇舒適柔軟的鞋子,以及雨傘之類的!
4、適當準備家庭常備用藥
老年人出游前,可以適當準備一點家庭常備用藥,比如感冒藥等等,以防萬一身體出現不適
5、購買旅游保險
老年人出游前一定要購買旅游保險,這樣才能玩的安心、快樂
旅行中:
1、勞逸結合,注意休息
老年人在旅途中不要因為高興就過度的活動,盡量不打亂原有早睡早起的習慣。住宿不求豪華,最重要舒服安靜。也可與陪同人或旅伴同在一個房間,便于照顧。不要想著省錢而住潮濕、陰暗、擁擠的房間,以免影響睡眠,體力不支,或誘發疾病。
2、合理飲食
老年人的腸胃吸收功能相對較差,旅途中應選擇清淡飯菜為主,不吃未經煮熟的海產野味。水果蔬菜要多吃,以防便秘;多喝水,還應喝些含鹽的飲料,以補充水分、鹽分的流失。切勿大魚大肉,更不可過量抽煙飲酒。
3、跟著隊伍走
老年人旅游一定要聽從導游的安排,不要擅自行動,以免和團隊走散
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