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親愛的游客，今日整裝出發前往度假目的地：西藏-拉薩，請攜帶好自己的有效證件及我社為您購買的車票自行上車

廣州至拉薩只有一趟車次：Z264次列車(廣州11:45分開~拉薩16:19分到）+2天

經停站：廣州、郴州、長沙、武昌、鄭州、西安、蘭州、西寧均可上車

此行程包含拉薩市內接送站/機（接站人員會在您抵達之前提前聯系您，請保持電話暢通）

1、火車票優先中下鋪（拉薩至廣州只一趟列車，火車票異常緊張，優先出中下鋪但不保證，敬請諒解）

2、去程火車票一般均為廣州站始發站出票，車票具體何種方式以出團通知書為準。 

3、火車票異常緊張時，可能會出現掛失補票的情況（不會給客人帶來任何經濟損失，請客人放心），或分段開出，例如：廣州至拉薩火車票，您的車票可能是兩段，如廣州至蘭州，蘭州至拉薩，那您到蘭州時，就需要換鋪位（也可能出其它地方中轉車次）。兩段的火車票其中可能有一段是由其他客人在火車上給您，請您勿擔心，如遇出到軟臥車次，需您補齊差價。

 4、以上所說除了**條外其余均為特殊情況，如您遇到請勿擔心，您簽約付款以后，無論火車票遇到何種情況，我們都會保證您的出游，請您理解。 

5、報名時請留下出游人清楚有效二代身份證正反面復印件或掃描件照片。

6、因西藏交通資源緊張，敬請提前20天以上報名。團隊機票、火車票無法保證滿足航班時間或車次鋪位等特殊要求，給您帶來不便，敬請諒解。

親愛的游客，列車今日將抵達西寧，正式進入青藏鐵路之旅。全程實行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標準。天路風光從此開始，火車將翻越5072米的唐古拉山，可隨處看到青藏高原上的藏羚羊，野牦牛等，無盡的雪山，青藏明珠—措那湖風景等震撼來襲！

火車上用餐，敬請自理。

今日抵達拉薩后，接站人員會將您送至入住的酒店，由于當天游客抵達拉薩的時間難以統一，故不安排任何行程和用餐，建議在酒店多做休息，為明日行程養足充沛的精神，扎西德勒！

此行程包含接送服務，接站司機會在火車抵達拉薩之前電話或短信通知您接站事項，手機請保持開機。

?當晚盡量不要洗澡，以防感冒和耗氧過多加重高反，也不要飲酒抽煙，多飲水，多吃水果，勿飽；

?西藏地屬偏遠，酒店條件設施跟內地不能相比，請勿與內地掛牌四星酒店對比；

?在無不可抗力因素影響下，我們不會輕易調整行程，但由于西藏諸多不可控的因素，特別是布達拉宮門票的限制，會導致行程為了布達拉宮門票而被迫調整，還請您多加體諒；

?每年旺季（5月-10月）期間布達拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有13個參觀名額，為保證所有客人順利參觀，旅行社會通過不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人聽從導游安排，出現以下情況均屬正常安排：

1、每個團會拆分成多個小團體

2、每個小團體分成不同時間參觀

3、每個小團體跟隨不同導游進入

布達拉宮進去的時間都是統一由布宮管理處電腦隨機排出來的，實際游覽線路順序可能會與所給參考行程有出入。

另外，游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入參觀，已產生的門票費用無法退還，敬請理解。

早餐:酒店自助含早或路早。

午餐:隨團用餐，10人一桌，八菜一湯，不含酒水。

晚餐:隨團用餐，10人一桌，八菜一湯，不含酒水。

備注：拉薩市內行程比較松，會出現團友提前自由活動而無法開餐，如不開餐導游現退餐標20元/人。

瑪吉阿米 推薦指數★★★★★

傳說是倉央嘉措幽會的地方，很有藝術氣息，樓頂是俯瞰八廓街的**地點。推薦：草原生烤羊排、酸蘿卜炒牛肉、藏式烤天然蘑菇、酸奶人參果八寶沙拉、青稞鮮釀等。

地址：八廓街東南角與東孜路的交匯處（黃色的兩層小樓）

剛吉餐廳 推薦指數★★★★

主推藏菜，二樓餐廳可以看到大昭寺廣場街景。推薦：牦牛炒面、土豆包子、羊排、炒飯、酸奶等。

地址：拉薩城關區藏醫院路大昭寺旁( 近八角街)

雪域餐廳 推薦指數★★★

主推藏菜、尼泊爾菜，環境幽雅，價格適中，聽說酸奶蛋糕晚上9點之后半價哦！

地址：拉薩城關區藏醫院路4號1樓(近大昭寺) 在丹覺林路

?今日出發時間較早，因此酒店可能會安排路早（饅頭 礦泉水等）給您，請向前臺索要。

?泊油路全程限速，時間可能根據實際情況有所調整；路途較長，請隨身備好巧克力等零食，方便補充能量；

早餐：酒店自助含早或路早。

午餐：隨團用餐，10人一桌，八菜一趟，不含酒水。

晚餐：隨團用餐，10人一桌，八菜一趟，不含酒水。

晚餐品嘗西藏特色美食墨脫石鍋雞。

林芝泓天大酒店——四星級

林芝泓天大酒店是一家豪華型精品酒店，座落在素有西藏“江南”之美譽的林芝尼洋河畔，林芝地區體育場對面，地理位置優越。

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林芝賓館——四星級

林芝賓館是由國家批準廣東省援建的西藏六十二項大慶工程之一。占地面積：49421㎡，建筑面積：21300㎡，綠化面積：16758㎡，停車場面積：1489㎡，設有觀景廣場、觀景臺、景觀亭、人工湖等。

早餐:酒店自助含早或路早。

午餐:隨團用餐，10人一桌，八菜一湯，不含酒水。

晚餐:隨團用餐，10人一桌，八菜一湯，不含酒水。

1、當天車上時間比較長，較為辛苦，需要早起。

2、藏北地區海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

3、納木錯由于海拔較高，受氣候影響較大，會發生突降大雪等現象，導致無法進山游覽，由于事發突然，旅行社無法提前得知狀況，只有到了景點或者被路管攔住才能得知（特別是有時拉薩艷陽高照，而納木錯卻在下大雪，無法提前預測），由于是不可抗力因素，還請客人理性對待。如遇特殊情況改為自由活動一天，費用不增不減。

4、納木錯的海拔4718米，如果感覺身體不適，建議不要做劇烈活動，返回車內休息。

早餐:酒店路早，也可自備巧克力，面包等充饑食品。

午餐:隨團用餐，10人一桌，八菜一湯，不含酒水。

晚餐:隨團用餐，10人一桌，八菜一湯，不含酒水。

備注:由于今日行程很早，早餐為路早，請向前臺索要。

早餐:酒店自助含早。

午餐:敬請自理。

晚餐:敬請自理。