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自行前往出發地機場，憑個人有效證件登機，乘機飛往西寧。抵達后，專職司機接機送往市區酒店入住。之后自由活動，您可以自行去品嘗當地美食。

以上酒店僅供參考，具體下榻酒店以實際安排為準。

早晨接賓后，乘車前往青海省內農業區與牧業區的分界山日月山，途徑所有龍鳳傳人心系神往的圣地--扎麻隆鳳凰山、有海藏咽喉之稱的湟源峽谷，繼續前往【日月山】（游覽約60分鐘），它是我國自然地理上的一條非常重要的分界線，是我國外流區域與內流區域、季風區與非季風區、黃土高原與青藏高原分界線，也是全程海拔最高點，啞口海拔3520米。日月山東側阡陌良田，一派塞上江南風光；西側草原遼闊，牛羊成群，是一幅塞外景色。翻過日月山真正進入牧業區領略另一種草原風光，還會看到中國唯一的自東向西流的河流“倒淌河”。繼續前往【青海湖二郎劍】(游覽約3小時)青海湖是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。青海湖地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環境幽靜。湖的四周被四座巍巍高山所環抱：北面是崇宏壯麗的大通山，東面是巍峨雄偉的日月山，南面是逶迤綿綿的青海南山，西面是崢嶸嵯峨的橡皮山。這四座大山海拔都在海拔3600～5000米之間。舉目環顧，猶如四幅高高的天然屏障，將青海湖緊緊環抱其中，切身感受青海湖的壯美。

游覽結束安排送站，乘火車赴拉薩，沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。

列車自格爾木站（海拔約2900米）開始供氧。

因西藏交通資源緊張，敬請提前報名。因今年鐵路系統的更新，沒有通過身份審核的客人需持二代居民身份證原件到車站售票窗口或鐵路客票代售點辦理核驗后才能正常訂票。為了確保能正常出行，請未通過審核的游客配合，盡快完成審核程序。團隊機票、火車票無法保證滿足航班時間或車次鋪位等特殊需求，給您帶來不便，敬請諒解。

酒店含早，午餐為團餐，晚餐敬請自理。

列車抵達日光城—拉薩（海拔3650米），接機司機接站獻哈達，欣賞碧水藍天，沿途經過著名一江一河：“雅魯藏布江”“拉薩河”是拉薩母親河，一路隨行欣賞江河秀景。

今日為集合抵達日，全天不安排用餐，敬請自理

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巴松錯是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的的錯宗寺是主要的游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。途景色優美，風光秀麗，是理想的休閑、度假、觀光的好去處。

傍晚時分就到達了目的地——林芝地區行署所在地八一鎮。

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在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的桃花，零距離觸摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中國最美的山峰——南迦巴瓦峰。 后驅車前往魯朗鎮的色季拉山口觀景臺，其海拔4770米此處只能眺望海拔6770米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有“小瑞士之稱”，南迦巴瓦峰位于米林縣和墨脫縣境內海拔為7787米，在全球高峰中排名第十五位，短短的幾十公里的山體上有著典型的生物垂直分層結構，堪稱“世界奇觀”。從南迦巴瓦峰的山麓到其頂部有豐富的生物植被和各類珍奇動物，南迦巴瓦峰藏語意為“直刺藍天的戰矛”有“冰山之父”之美譽。雌蜂山腳處溫泉眾多植物異常繁密，是理想的探險，登山及療養圣地。延下一路色季拉國家森林公園：色季拉山的東坡有一十分明顯的氣候生物垂直帶這里四季長青，三季有花，白云的圣潔和高原牧人的生活。隨著林芝旅游業的發展魯朗風光在國內外的知名度逐步提高，如今這里已成為境內外旅游者必去之處。因此在此留下對親人、對朋友、對愛人的祝福和祈愿，更顯虔誠，也更為靈驗

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林芝早餐后沿林拉公路（林芝方向），前行約230公里，前往卡定溝天佛瀑布，她位于318國旁的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。參觀【民俗村】（游覽約60分鐘）在這里你可以深刻了解到林芝當地人民的風俗習慣，感受他們熱情的生活態度，中午，在林芝地區工布江達縣用午飯，之后我們將驅車返回拉薩，讓你沐浴著溫暖的陽光，欣賞著沿途的美景。駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當年文成公主進藏時的浩蕩，在無限眷念中到達“唐蕃古道”參觀時間大喲20分鐘。途經巴杰塘草原，點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨，最終抵達夢中之城—拉薩！

早餐退房，根據航班/車次時間安排送機/站，告別圣地西藏。

酒店含早，正餐請自理