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請您自行前往廣州站火車站（廣州站：越秀區環市西路159號）

參考車次：Z264（參考始發時間：11:45）

【完整參考車次請參考12306官網完整版本（www.12306.cn），實際車次（含中轉車次情況）及出發時間以出團通知書為準，可能與參考車次時間不一致】

1、火車臥鋪均默認為硬臥，因軟臥有限，如需升級請與專屬客服聯系，核實鋪位價格（如未升級到軟臥，可退還差價）！

2、如您在經停站上車，請提前與您的專屬客服核實。如臨近團期報名，建議您在北京出發，以免快遞不能及時派件耽誤您出游。（火車上不含餐，請注意人身財產安全）

由于出行人數激增，西藏火車票資源緊缺，出票車次可能會有直達或者中轉換乘的可能，換乘車次出發時間以出團通知為準，中轉城市可能會在西寧或者蘭州，我們會盡力銜接好您的出游，特殊情況請您諒解。

火車票特別提示： 

1、火車票須知：報名時需要出游人持本人有效的二代身份證原件于報名當天自行前往火車站或附近火車票代購網點進行進行網絡信息采集實名驗證。為了確保能正常出行，請未通過審核的游客配合盡快完成審核程序。西藏進入旺季，火車票緊張，我們會根據實際情況進行整體調配，所以會出現出行人姓名和火車票姓名不符現象，請理解配合！但我們會確保你正常出行，行程不會因此有所影響。 

2、火車票的取票方式為：廣州出發會安排人送往火車站或者直接網上出票，游客憑二代身份證刷票進站，其他城市采取二代身份證刷票進站，請注意。

3、前臺價格為廣州硬臥往返價格，如您需要升級軟臥或其它交通工具請向您的專屬客服核實車次及價格。

西藏火車票注意事項： 

火車票非常緊張，因此會出現以下幾種情況，請您注意： 

1、因火車票均為簽約付款后實時出票，故無法滿足指定鋪位（上中下）需求，也無法保證同一訂單同一車廂的需求，建議您上車后自行調換，敬請諒解。 

2、去程火車票一般均為廣州始發站出票，有專人在出發當天在火車站給您送票，具體何種方式以出團通知書為準。 

3、火車票旺季時期異常緊張時，我們會出中轉車次的火車票，例如：廣州至拉薩火車票，您的車票可能是分兩個車次，例如廣州至蘭州/西寧，蘭州/西寧至拉薩，那您到蘭州/西寧時，就需要換車換鋪位。火車票拿票方式請以出團通知書為準，請您勿擔心。【完整參考車次請參考12306官網完整版本（www.12306.cn）】

4、以上所說除了**條外其余均為特殊情況，如您遇到請勿擔心，您簽約付款以后，無論火車票遇到何種情況，我們都會保證您的出游，請您理解。 

5、報名時請留下出游人清楚有效二代身份證正反面復印件或掃描件。 

6、因西藏交通資源緊張，敬請提前20天以上報名。團隊機票、火車票無法保證滿足航班時間或車次鋪位等特殊要求，給您帶來不便，敬請諒解。 

7、為保護布達拉宮古跡，景點即時限量游覽，整體的行程游覽順序根據布宮的參觀時間做相應調整。限量游覽會導致旅游團在當地被分批安排參觀，隨團導游可能無法陪同講解。藏區海拔高，天氣變化大，因大氣原因不能游覽的景點，導游現退客人門票費用；景區對于特殊證件是否優惠沒有明確規定，建議您將證件提供給導游，如產生優惠，導游按照實際差價現退（贈送景點不退費用）。

途經路況：這是風景優美的一段，尤其列車上了青藏高原后，穿梭在一望無際的雪原，運氣好還能看見藏羚羊、藏野驢、牦牛等動物。尤其是第二天一早是穿越可可西里無人區，感受那蒼茫天地間，唯有動物才是這里的主宰。為青藏鐵路作為世界海拔高的鐵路而感到自豪。雖然西寧到格爾木這一段，正好是晚上，看不到風景。但格爾木到拉薩段（05:00—18:57）均為白天運行，大家可要睜大眼睛，不要錯過了。

1、初到高原，激動與興奮難免，但高原反應亦會隨之而來，略微的頭疼和呼吸急促會隨之而來，輕重會因人而亦，就象暈車一樣，高原反應與體質無關，除了保持平常心態以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的好辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。

2、工作人員提前一天電話確認接機事宜，請保持手機暢通。抵達酒店后自行出示身份***理入住手續。按照酒店要求自行繳納入住押金。退房時客人自退押金，導游晚21:00左右短信或電話通知次日集合時間。

3、火車站免費接送，當天接團視人數而安排車型，臨近50分鐘的航班統一安排接站，請耐心等候。

早餐后將根據布達拉宮預約票的時間安排前往布達拉宮景區，參觀世界上海拔高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】（游覽時間從驗票開始算在殿堂內60分鐘），始建于公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心；午餐后游覽供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游覽時間約40分鐘）。隨后可根據時間安排，自行游覽著名的轉經道—八廓街，感受西藏的人文風土，觀賞民族特色和異域風情的手工制品。

3、在旅游旺季，門票每日限量銷售，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，市內游覽的日期會根據布達拉宮實際參觀日期作相應調整，整個行程游覽順序將隨之調整；

4、按兒童價格報名的，我社一概不報布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排兒童參觀，請在報名時告知!

早餐后出發前往林芝，經拉林高速，前往素有“西藏九寨溝“、”小瑞士”美譽之稱的巴松措。到達拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口（停車拍照約10分鐘）（海拔5013.25米）過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭的尼洋河美景會讓你不禁感嘆。在工布江達縣用午餐，餐后前往巴松措,參觀林芝地區**的5A級景區——【巴松措AAAAA級風景區】（游覽時間約120分鐘）。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，綠色的湖水如翡翠，清澈見底，不同光線下展現不同的光影，令人陶醉其間。走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內容，建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。結束游覽后原路返回到巴河鎮，前往【魯朗林海】觀景臺，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積大、保持完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國醉美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的色季拉山（4768米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。隨后回到林芝行政中心八一鎮，晚餐享用特色晚餐：石鍋雞，餐后入住酒店休息。（1月8日起抵達拉薩的團，如全程人數不滿12人，則取消贈送石鍋雞，或改用團餐或者取消用餐）

1、全天以戶外觀光線路為主，主要是優美的自然風光。

2、途中經過拉薩市和林芝地區的分界線-米拉山口（海拔5013.25米）海拔高，風較大，下車時穿好外套，準備好相機，部分游客會有高原反應。

3、若遇米拉山口冰雪路面或大風天氣，出于安全考慮不會停車參觀，請知曉。

4、午餐一般在小鎮上食用，用餐環境及條件比拉薩市差一點，多以川菜為主！可以自備餅干等食品。

早餐后出發，前往有“世界**大峽谷”之稱的——【雅魯藏布大峽谷風景區】（車進車出,約3小時），大峽谷景區是青藏高原具神秘色彩的地區，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界**的壯麗奇觀。在大峽谷景區里面的觀景臺可近距離觀看到中國醉美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。沿途藍天、白云、雪山、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔高的江河美景。午餐后前往（贈游）【苯日神山景區】（原名尼洋河風光帶）尼洋河是雅魯藏布江流域之內的五大支流之一，林芝人民母親河當地稱“娘曲，集江河竟流，田園美景，神山古剎，歷史煙云于一體。尼洋河畔，一幕幕迤邐的風景映入眼簾，尼洋河是雅魯藏布的一條支流，在林芝匯入雅魯藏布，這兒是一片濕地，清澈的尼洋河水在這兒靜靜的流淌，草原、溪流、牛羊組成了一幅西藏江南山水畫【備注：1月08日起抵達拉薩的團，林芝景點苯日神山、卡定溝天佛瀑布二選一參觀】。隨后出發前往【南伊溝】，南伊溝風景區位于喜馬拉雅山東段，是中國人口較少的少數民族珞巴族的聚居地，這里雨水充沛，氣候宜人，有著藥王谷之稱，是藏醫藥發源地；也是森林浴場，動植物資源豐富；并且是距麥克馬洪線近的地方。晚上入住林芝八一鎮。隨后返回林芝八一鎮。

早餐后沿尼洋河翻米拉山回到拉薩。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山風勁吹，藍天白云下，五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。山口處常年積雪，發育有遠古時期冰川活動遺跡。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場，近處是田野，點綴油菜花田，中有河水，遠處是山，山峰上覆蓋白雪，四季合一的畫面。后途中前往參觀【藏家民居】（參觀時間不少于60分鐘），體驗原生態藏族家訪，感知藏族人民真實生活，了解手工藝制品的制作過程。后回到拉薩，12月1日起抵達團贈送參觀西藏當地的羅布麥贊生活平價購物超市。晚上贈送【烤全羊，如果人數不滿16人則按正餐餐標安排，則改成藏餐】，【備注：1月8日起抵達拉薩的團，如全程人數不滿12人，則取消贈送烤全羊，或改用團餐或者取消用餐】

早餐后從拉薩出發，經曲水大橋，翻越海拔4990米的崗巴拉山口，來到【羊卓雍措】觀景臺（游覽30分鐘左右，海拔為4500米），湖面海拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里。宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉。返回拉薩，到達【陽卓國際產業園】或【五彩經幡藏草宜生】參觀西藏當地的特色產業產品；贈送品嘗當地特色菌湯或牦牛肉湯鍋。【備注：1月8日起抵達拉薩的團，如全程人數不滿12人，則取消贈送特色菌湯或牦牛肉湯鍋，或改用團餐或者取消用餐）】

羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。在山口可騎牦牛留影，但一定要與牽牦牛的人講好價格，以免產生不必要的糾紛。

早餐后，乘車前往貢嘎機場，搭機返回您溫馨的家，結束神秘瑰麗的西藏之行。