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<拉薩-日喀則-布達拉宮-羊卓雍措-卡若拉冰川-珠峰雙飛8日游>經典后藏游扎寺/圣湖納木錯，冰川攝影勇闖珠峰/代辦邊防證，188元藏式烤全羊

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參考價格： ¥8667 起 (具體團期與價格咨詢客服)

行程天數：8天
預訂須知：請提前4天預訂
發團地點：深圳
目的城市：
出發日期：周六
交通方式：飛機/飛機

在線客服在線預定

此行程為散客拼團，且適用公司團隊出游。團隊定制

行程介紹費用說明預定須知溫馨提示預訂流程

第1天客人所選出發城市拉薩

抵達日光之城拉薩

請在您所在城市選擇航班自行前往機場乘機抵達拉薩，目前有以下城市可以直飛拉薩：北京、上海、廣州、深圳、杭州、南京、西安、昆明、成都、重慶。

此線路出發地支持國旅旅游網覆蓋城市，因部分出發地無機場或無航班，可就近選擇機場，報名時清一定留意起飛機場。抵拉薩酒店后稍作休息（可適當的自由活動）準備迎接充滿驚喜的神秘西藏迷人旅程。

西藏氣候較特殊，為了不影響您的出行，請盡量不要選擇夜航的航班，如因不可抗原因造成行程延誤或更改，我司會盡量為您協調。

【提供接機服務】

1、22點之前抵達拉薩航班時間安排由接送中心統一接機，工作人員提前一天聯系游客，保障您抵達拉薩后安排接送機。

2、22點之后抵達拉薩的航班需游客自行乘坐民航大巴到市區民航局，再自行打車前往入住酒店（打車費用約20元左右一車，民航大巴費用30元/人，請留好小票）費用由導游退還次日退還

3、如您未提前告知抵達信息，視為放棄接機/站服務，打車費用請自理，無差價可退，請見諒。

機上風景

拉薩貢嘎機場

溫馨提示

1、抵拉薩酒店后作高原氣候適應性休息（自由活動）。此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。
2、拉薩氣候干燥，您可能會出現輕微流鼻血的現象，如發生請不要緊張，多休息，多飲水，如流血嚴重，請及時就醫，確保人身安全。
3、西藏的酒店稍遜內地，前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如果您的房間出現什么問題，請聯系酒店總臺或西藏當地緊急聯絡人為您解決。
4、因西藏屬于偏遠地區，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保，大部分酒店都使用太陽能熱水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。
5、由于西藏各個景點之間距離較遠，起床時間較早，給您安排的早餐可能為路早（例如：面包+礦泉水）。
6、本日不含餐，請自行品嘗當地特色美食，首日的用餐建議清淡為主，盡量不飲酒。
7、導游會在21:00左右通知您第二天具體行程和出發時間，請保證手機暢通。

◇如何預防高原反應◇

1、除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的良方。

2、不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。請自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。

3、抵達拉薩的首晚，盡量不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

4、如身體不適，請及時聯系當地緊急聯系人或導游，到醫院治療。

住宿 · 拉薩天峰國際大酒店高檔型或拉薩麗楓酒店（拉薩火車站店）或金昊大酒店(拉薩布達拉宮太陽島店)四星級或拉薩空港佰翔花園酒店四星級

參考酒店一：拉薩天峰國際大酒店

拉薩天峰國際大酒店位于拉薩市納金中路，近人民法院；周圍餐飲、**配套豐富，出行便利。

標準間：約30平方米、單人床1.2米*2張

房間設施：拖鞋、24小時熱水、免費洗漱用品(6樣以上)、獨立淋浴間、吹風機等

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參考酒店二：麗楓酒店

距拉薩火車站僅100米的路程，距離布達拉宮、大昭寺等拉薩旅游景點10分鐘之內均可以到達，酒店均配備了慕思床墊、房間智能化控制系統、超大屏幕液晶數字電視、迷你吧冰箱、特質香氛洗護用品、無線wifi暢游。

標準間：約17平方米、單人床1.2米*2張

房間設施：多種規格電源插座、酒店各處提供wifi、空調、24小時熱水、吹風機等

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參考酒店三：金昊大酒店(拉薩布達拉宮太陽島店)

位于拉薩城關區太陽島二路，周邊商圈購物美食便捷，毗鄰藏傳佛教圣地布達拉宮及大昭寺，步行約十幾分鐘即可到達，地理位置得天獨厚，交通便利。

標準間：約35平方米、單人床1.2米*2張

房間設施：拖鞋、24小時熱水、免費洗漱用品(6樣以上)、浴衣、獨立淋浴間、吹風機等

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參考酒店四：拉薩空港佰翔花園酒店

拉薩空港佰翔花園酒店距4A級景區牦牛博物館約50米，距西藏區級文物保護單位嘎瓊祖拉康寺約100米，交通便利。酒店提供24小時氧氣及制氧機服務，讓你在外的旅途中多一份輕松和保障。

標間設施：約34平方米，單人床1.2米*2張

便利設施：拖鞋、24小時熱水、免費洗漱用品(6樣以上)、吹風機等

麗楓酒店

拉薩天峰國際大酒店

拉薩空港佰翔花園酒店

早餐：敬請自理；午餐：敬請自理；晚餐：敬請自理

第2天布達拉宮大昭寺八角街

景點 · 布達拉宮（游覽時間50分鐘左右）

布達拉宮位于拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建筑群，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。宮體主樓13層,全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎦金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，被譽為高原圣殿。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，布宮自山腳向上，直至山頂由東部的白宮。紅宮前面有一白色高聳的墻面為曬佛臺，在佛教的節日用來懸掛大幅佛像掛毯。是西藏政教合一的集中體現。旺季布達拉宮參觀時間由布宮管委會統一安排，行程需根據布宮門票時間做相應調整。

游覽亮點：

☆世界十大土木建筑之一，世界海拔高的宮堡，世界文化遺產，藏族古建筑中的精華。

☆17世紀后為達賴喇嘛的冬宮近距離觀看達賴喇叭的居住場所，西藏政教合一的集中體現。

☆共有房間999間，由白宮（達賴喇嘛居住地）和紅宮（佛殿及歷代達賴喇嘛靈塔殿）組成。

☆僅存吐蕃時期的建筑—法王洞，供奉松贊干布及文成公主、尺尊公主。

☆五世達賴喇嘛的靈塔，宮中高且價值高的靈塔，塔身用黃金包裹，并嵌滿各種珠寶玉石。

☆山頂上很深的茅坑，在白宮的德陽廈北邊，就建在山洞的頂端，直通山腳。

重要提示：

☆宮殿較高，上下要慢行。殿內比較陰冷，即使夏季也好準備件外套。布達拉宮不允許導游在景區內講解，只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照，請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。請各位游客文明出行，遵守文物保護單位的規定。

☆布達拉宮里面非常難找廁所，如果著急在參觀前解決。

☆布達拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多游客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。

夜晚的布達拉宮

布達拉宮

景點 · 大昭寺（游覽時間約45分鐘左右）

大昭寺又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿）在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺距今已有1300多年的歷史，是西藏現存輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏的土木結構建筑，寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。

游覽亮點：

☆西藏早的土木結構建筑，融合藏、唐、尼泊爾、印度建筑風格，也是僅存的大的吐蕃王朝建筑；

☆釋迦牟尼12歲等身像，世界上僅存3尊佛祖等身像，在拉薩其中8歲等身像供奉在拉薩小昭寺但12歲等身像為鎏金銅像為精美與尊貴。

☆朝圣路的終點，門前的青石地板上有留下了等身長頭的很深印痕。

☆可觀看或參與朝圣者轉經，主要是以寺為中心分為內圈、中圈和外圈。

☆藏傳佛教中“格西”（藏傳佛教中的高級學位，相當于博士）的產地。

☆大昭寺金頂觀賞【布達拉宮遠景】的位置亦可俯視大昭寺廣場。

☆拉薩轉經筒的寺廟，可按順時針邊走邊推動轉經筒。

☆寺內的壁畫精美絕倫可以很好的了解整個建寺歷史。

大昭寺

景點 · 八角街自由活動（活動時長以導游告知時間為準）

八角街又名八廓街，位于拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為“圣路”現在又有尼泊爾、印度等地區和國家的眾多商販在此聚集逐漸發展為圍繞大昭寺周圍的繁華商業中心。八角街是藏族人購物的主要地區，商店林立，貨品良莠不齊，游客購物一定要謹慎，以免引起不必要的麻煩。

游覽亮點：

☆拉薩的中心形成于心吐蕃王朝時期，繁華的街道，在這里可以買到你想要的任何東西轉八廓街要按順時針方向哦。

☆八角街轉經道是藏族群眾心中重要的一條轉經道，傍晚轉經的特定時間一到那些互不相識的，各式各樣的信徒，像是突然接到了一項無聲的命令，在使人猛然感到一陣騷動之后，便開始嚴格地按順時針方向沿著這條環形路走下去。這時您切記不要逆向前行，這是對他們信仰的極度不尊重。

☆達賴密宮相傳是六世達賴倉央嘉措和他的情人“瑪吉阿米”幽會的地方，現在在這個地方開了一個藏式特色的“瑪吉阿米酒館”八廓街的建筑大都是白色的，只有在東南角的它是一棟涂滿黃色顏料的兩層小樓，非常好好找。

八角街

住宿 · 拉薩天峰國際大酒店、拉薩麗楓酒店、拉薩金昊大酒店、拉薩空港佰翔花園酒店

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

第3天拉薩納木錯/自由活動拉薩

景點 · 納木錯/自由活動

游玩時長：約30分鐘

海一樣遼闊的湖面，瑪尼堆連成的軌跡，搖曳的五彩經幡，納木措圣潔的美讓人無法抗拒。據傳納木措是帝釋之女，念青唐拉之母，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。站在納木措湖邊，這世界上，神湖讓人震撼，仿佛置身于一個藍色的世界。淡藍、淺藍、灰藍、寶藍、深藍以及深邃如墨一樣的藍黑，這由淺而深的藍色，藍得清澈，藍得豐潤，藍得迷人，似乎包容了世界上一切的藍色。

納木錯

溫馨提示

1、當天車上時間比較長，較為辛苦，需要早起。

2、藏北地區海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

3、由于藏北地區（前往納木錯需翻越念青唐古拉山）海拔高天氣變化快海拔高天氣變化快，路況較差，如遇納木錯地區下雪或道路限行無法前往，當天行程改為自由活動一天。若提前收到通知無法前往，當地現退車費、門票共計110元/成人。如已正常發車，但未到景區，退門票60元/成人。給您帶來不便，敬請諒解。

4、納木錯的海拔4718米，如果感覺身體不適，建議不要做劇烈活動，返回車內休息。

住宿 · 拉薩天峰國際大酒店、拉薩麗楓酒店、拉薩金昊大酒店、拉薩空港佰翔花園酒店

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

第4天拉薩羊卓雍措卡若拉冰川日喀則

景點 · 羊卓雍湖（游覽至少30分鐘左右） - 卡若拉冰川（游覽時間約20分鐘）

景點 · 羊卓雍湖（游覽至少30分鐘左右）

羊卓雍措藏語意為“上部牧場的碧玉”。是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖是藏南的內陸湖泊群，湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。

溫馨提示：岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要的麻煩。

羊卓雍措

景點 · 卡若拉冰川（游覽時間約20分鐘）

游覽或許即將消逝的冰川--——卡若拉冰川。卡若拉冰川位于西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里，是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭。是電影紅河谷的拍攝地。

卡若拉冰川

住宿 · 日喀則藏隆大酒店四星級或日喀則久木亞美國際大酒店四星級或日喀則萬潤國際度假酒店高檔型

參考酒店一：日喀則藏隆大酒店

日喀則藏隆大酒店是世界上海拔較高一家全面反映后藏文化內涵的旅游酒店，擁有各類客房，采用藏式裝修風格，民族花紋手工雕刻，別具一格的藏式家具，生動反映出后藏文化豐富多彩。

標準間：約面積30平方米單人床1.3m*2

房間設施：24小時熱水、遮光窗簾、針線包、免費洗漱用品(6樣以上)、電視機、客房WIFI覆蓋、電話等。

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參考酒店二：日喀則久木亞美國際大酒店

日喀則久木亞美國際大酒店位于日喀則市吉林北路，與明珠湖緊緊相擁，背靠扎什倫布寺；依山旁水，位置優越，景色怡人。

標準間：約面積35平方米單人床1.2m*2

房間設施：拖鞋、24小時熱水、免費洗漱用品(6樣以上)、浴衣、吹風機、浴室、洗浴間電話、淋浴等。

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參考酒店三：日喀則萬潤國際度假酒店

日喀則萬潤國際度假酒店位于日喀則市喜格孜步行街，與歷代班禪駐錫之地——扎什倫布寺僅一墻之隔，地理位置得天獨厚。

標準間：約面積35平方米單人床1.2m*2

房間設施：拖鞋、24小時熱水、免費洗漱用品(6樣以上)、浴衣、吹風機、浴室、洗浴間電話、淋浴等。

日喀則萬潤國際度假酒店

日喀則久木亞美國際大酒店

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

第5天日喀則定日魯魯邊防檢查站絨布寺（途徑遠觀）珠峰大本營

景點 · 定日珠峰觀景臺

珠穆朗瑪峰觀景臺位于日喀則定日縣珠峰路22公里處，這是到珠峰大本營的必經之路。觀景臺海拔達5200米。從這里向南瞭望，可見珠峰等諸座高達8000米雪山。

珠穆朗瑪國家公園

珠峰觀景臺

前往的珠峰的九十九道拐

住宿 · 珠峰大本營帳篷/定日珠峰賓館

住宿：帳篷內提供燃料取暖（請節約使用），總體還算干凈整潔（跟市內酒店差距較大，還請見諒，請勿驚訝），國旅贈送抓絨睡袋/人/個（若10月-次年4月帳篷撤離則改為定日住宿（具體時間以當地通知為準），將不再贈送抓絨睡帶及小火鍋）。

穿衣：因為海拔較高，大本營晚上氣溫較低，夏季晚上0-8度左右，請帶好御寒衣物，也可在大本營租賃羽絨服保暖，租賃費用約100元/件/晚（價格僅供參考，以當地實際費用為準）

珠峰大本營

珠峰大本營帳篷

溫馨提示

接定日珠峰管理局通知：為落實2018年國家“綠盾”行動相關要求，切實保護好自然保護區生態環境，依據《中華人民共和國自然保護區條例》從即日起（2018.12.10日）禁止任何單位和個人進入珠峰自然保護區域絨布寺以上核心區旅游。您預訂的珠峰線路因政策性不可抗力因素游覽終點改為到達絨布寺為止（絨布寺被攝影愛好者譽為“珠峰觀賞處”），珠峰門票正常產生，不影響對珠峰的觀賞，特此通知。

溫馨提示

每年約在10月中旬左右珠峰大本營帳篷會撤走，具體撤走時間視當地天氣情況而定（無政府文件通知）。如行程中遇此情況，我們將住宿在定日，中間房差無需補齊），還請理解，請勿驚訝。

定日參考酒店：定日珠峰賓館

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

晚餐在大本營帳篷內用餐，由于條件有限，每人安排一份自熱方便小火鍋，望理解，如不合胃口可自備零食，補充體力。

第6天珠峰大本營定日日喀則

景點 · 觀珠峰日出

早上一定要全副武裝，日出前山口的氣溫可達0度以下，加上強風勁吹，滋味不好受。

站在地球之巔迎著陽光仰望珠峰，峰頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象，攝珠峰日出時分的場景（拍攝效果視天氣而定）

珠峰日出景象

珠峰日出

住宿 · 日喀則藏隆大酒店、日喀則久木亞美國際大酒店、日喀則萬潤國際度假酒店

入住珠峰帳篷期間不含早餐，請自備泡面等食物。

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

第7天日喀則扎什倫布寺藏民家訪拉薩

景點 · 扎什倫布寺（游覽時間約60分鐘） - 藏民家訪

景點 · 扎什倫布寺（游覽時間約60分鐘）

扎什倫布寺，也稱“吉祥須彌寺”，日喀則地區大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉卜楞寺并列為格魯派的六大寺廟。扎什倫布寺初由宗喀巴的弟子一世達賴根敦珠巴于1447年倡建。1600年時，四世班禪羅桑確吉堅贊任扎什倫布主持時，對該寺進行了大規模擴建。扎什倫布寺極盛時房間總數達3000余間，寺僧5000余人，下屬寺廟50余座，莊園牧場30余處。從第四世班禪起，后世班禪均以此寺為駐錫地扎什倫布寺，也稱“吉祥須彌寺”，日喀則地區大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉卜楞寺并列為格魯派的六大寺廟。扎什倫布寺初由宗喀巴的弟子一世達賴根敦珠巴于1447年倡建。1600年時，四世班禪羅桑確吉堅贊任扎什倫布主持時，對該寺進行了大規模擴建。扎什倫布寺極盛時房間總數達3000余間，寺僧5000余人，下屬寺廟50余座，莊園牧場30余處。從第四世班禪起，后世班禪均以此寺為駐錫地。現在的扎什倫布寺共有大小金頂14座，扎倉4個，經堂56座，房務3600余間，寺僧800余名，總占地面積30萬平方米。

游玩亮點：

☆被譽為后藏自尊，是歷代班禪的駐錫地，也是后藏地區大的寺廟，與拉薩三大寺并稱為藏地四大寺。

☆強巴佛殿內供奉著高大的銅塑佛像，共享黃銅231400 斤，黃金6700 兩，僅鑲嵌佛像兩眉，就用了大小鉆石珍珠等1400 多顆。

☆寺內供奉有造型精美絕倫的班禪舍利塔，尤以四世班禪的靈塔，使用黃金、白銀、銅、綢緞、珊瑚、珍珠、瑪瑙、松耳石等多種材質不計其數。

扎什倫布寺

景點 · 藏民家訪

位于日喀則市雅魯藏布江河谷區域的羅林村，是西藏地區古老族群的聚居地，這里地勢南高北低，北部為河谷地貌，南部為高山地貌，平均海拔約3800米。

特別提示：

1、景區內有當地藏民售賣各類物品，不屬于旅行社行為，請謹慎購買。

2、此項目是贈送項目無費用產生，如遇不可抗拒因素或者客人自身原因放棄不能參觀的，無費用退還，請知悉。

藏民村落

藏民家訪

購物店信息* 如因游客購物造成時間延長，延長時間不計入旅行社的客觀安排停留時間

名稱	營業產品	停留時間	說明
藏醫藥文化博覽中心或藏藥廠	藏藥	1小時	（1）游客自愿購物；（2）謹慎購物、理性消費，如何購物消費由您自行決定。在約定購物場所購的商品若非質量問題，我社不承擔責任。

住宿 · 拉薩天峰國際大酒店、拉薩麗楓酒店、拉薩金昊大酒店、拉薩空港佰翔花園酒店

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

第8天拉薩客人所選返程城市

溫馨提示

按客人返程時間用過早餐后，正式結束此次西藏之行，臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。

【提供送機服務】

1、9點之前離開拉薩的航班需游客自行打車前往市區民航局，再乘坐民航大巴抵達機場。導游提前報銷相應的交通費用。

2、9點之后離開拉薩的航班由接送中心統一送機，工作人員提前一天聯系游客，保障您順利抵達機場！

3、如您未提前告知離開信息，視為放棄送機/站服務，打車費用請自理，無差價可退，請見諒。

住宿 · 敬請自理

早餐：已含；午餐：敬請自理；晚餐：敬請自理

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費用包含

?旅游意外險：為保障您的出行安全，品途免費贈送您旅游意外險。查看保障內容
?交通：往返團隊/散客機票含稅費（團隊機票將統一出票，散客機票因實時計價預定后即刻出票）；當地旅游巴士
?住宿：行程所列酒店。
?用餐：行程中團隊標準用餐，30元/人餐，8菜1湯，10人一桌。（含一餐藏式烤全羊，餐標188元/人（10人以上含，10人以下為半只或烤羊肉）（中式餐或自助餐或特色餐，自由活動期間用餐請自理；如因自身原因放棄用餐，則餐費不退）。
?門票：行程中所含的景點首道大門票，具體請參考行程描述，特別說明：因西藏當地優惠政策，2018年11月01日起至2019年3月15日之前結束行程的團期，所有3A級（含3A級）以上景區將對客免費游覽，國有3A級以下和非國有A級景區將執行淡季價格基礎上減半！本行程同時間段團期相應門票費用已按優惠政策核算（景區小交通費用正常收取），景區正常參觀，如因特殊情況無法參觀，3A級（含3A級）以上景區無門票費用退還，3A級以下和非國有A級景區可按實際優惠門票價格退還，請知悉。
?導服：當地中文導游，如每團人數不足6人（含6人）不含導游服務，含布達拉宮講解，安排司機兼向導協助全程的門票購買等事宜。
?兒童價標準：年齡5~12周歲（不含），不占床，含往返兒童飛機票，當地旅游車位費，導服費，正餐，其它不含。