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專人敬獻哈達迎接貴賓，返回酒店休息。

 拉薩，西藏自治區首府，又稱作“圣城”、“日光城”。                                                                           

西藏貢嘎機場，世界上海拔高的民用機場之一，距離拉薩市區70公里，車程約1.5小時。游客抵達后拿好行李走出機場到達廳，往停車場方向我社專人在接站口接站。

用餐：此日無餐安排，如客人需要用餐，可打車到餐飲一條街：即德吉路或巴爾庫路，打車費用10－30元不等，**天用餐，請盡量清淡、且少量。

路況：機場到市區全程高速。          

游覽亮點：

☆世界十大土木建筑之一，世界海拔高的宮堡，世界文化遺產，藏族古建筑中的精華。

☆17世紀后為達賴喇嘛的冬宮近距離觀看達賴喇叭的居住場所，西藏政教合一的集中體現。

☆共有房間999間，由白宮（達賴喇嘛居住地）和紅宮（佛殿及歷代達賴喇嘛靈塔殿）組成。

☆僅存吐蕃時期的建筑—法王洞，供奉松贊干布及文成公主、尺尊公主。

☆五世達賴喇嘛的靈塔，宮中高且價值高的靈塔，塔身用黃金包裹，并嵌滿各種珠寶玉石。

☆山頂上很深的茅坑，在白宮的德陽廈北邊，就建在山洞的頂端，直通山腳。

自由活動期間，您可跟著藏族同胞順時針沿著八角街轉經祈福，亦可在八角街內的瑪吉阿米享用悠閑的下午茶，或可跟藏族同胞一起在藏式茶館內慢慢品嘗酥油茶、甜茶、酸奶等小吃，給大家一個輕松愉快的自由空間。自由活動后結束后可自己打車回酒店，亦可按導游規定的時間乘車返回酒店。自由活動時間根據預約到的布達拉宮時間靈活安排。

☆拉薩的中心形成于心吐蕃王朝時期，繁華的街道，在這里可以買到你想要的任何東西轉八廓街要按順時針方向哦。

☆八角街轉經道是藏族群眾心中較重要的一條轉經道，傍晚轉經的特定時間一到那些互不相識的，各式各樣的信徒，像是突然接到了一項無聲的命令，在使人猛然感到一陣騷動之后，便開始嚴格地按順時針方向沿著這條環形路走下去。這時您切記不要逆向前行，這是對他們信仰的極度不尊重。

☆達賴密宮相傳是六世達賴倉央嘉措和他的情人“瑪吉阿米”幽會的地方，現在在這個地方開了一個藏式特色的“瑪吉阿米酒館”八廓街的建筑大都是白色的，只有在東南角的它是一棟涂滿黃色顏料的兩層小樓，非常好好找。

酒店用早餐后前往中國第二大咸水湖，西藏三大圣湖之首、愛情湖――納木措。

念青唐古拉山觀景臺(拍攝約15分鐘)。念青唐古拉山主峰海拔7111米，是青藏高原東南部大的冰川區，是雅魯藏布江和怒江的分水嶺，西北側為藏北大湖區，其中大的便是納木措。

那根拉山口(下車拍攝納木錯全景，注意緩慢活動) 。那根拉山口海拔5019米，是通往納木措湖邊的必經之地。

【納木措】（參觀時間30分鐘）。納木措是西藏第二大湖泊，也是中國第二大咸水湖。 “納木措”蒙古語為“騰格里海”，與藏語一樣都是“天湖”之意。因納木措的傳說，該湖近年來也被稱為愛情湖。

海一樣遼闊的湖面，瑪尼堆連成的軌跡，搖曳的五彩經幡，納木措圣潔的美讓人無法抗拒。據傳納木措是帝釋之女，念青唐拉之母，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。站在納木措湖邊，這世界上，高美的神湖讓人震撼，仿佛置身于一個藍色的世界。淡藍、淺藍、灰藍、寶藍、深藍以及深邃如墨一樣的藍黑，這由淺而深的藍色，藍得清澈，藍得豐潤，藍得迷人，似乎包容了世界上一切的藍色。

酒店用早餐后前往羊卓雍措。羊卓雍措、納木措、瑪旁雍措，并稱為西藏的三大圣湖。

【羊卓雍措】（參觀時間30分鐘）。羊卓雍措的水被譽為世界上美麗的水。“羊”為上面，“卓”為牧場，“雍”雍為碧玉，“措”為湖，連起來便是“牧場上面的碧玉湖”，實為藏族人民心目中“神女散落的綠松石耳墜”。

羊卓雍措藏語意為“上部牧場的碧玉”。是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖是藏南大的內陸湖泊群，湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。

【卡若拉冰川】（參觀時間30分鐘），游覽或許即將消逝的冰川--——卡若拉冰川。卡若拉冰川位于西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里， 是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭。

因電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《云水謠》而使卡若拉冰川名氣大增，但也因為《紅河谷》拍攝一組雪崩的鏡頭，使用燃爆物將卡若拉冰川炸出一個大缺口，留下一塊永遠無法愈合的傷疤。江孜縣，1904年曾在江孜抵抗英軍的入侵，因此江孜也被稱為英雄城，電影《紅河谷》正是以此為原型。

西藏第二城市――日喀則市，后藏曾經的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。日喀則被譽為“如意美好的莊園”，境內有“世界高峰”——珠穆朗瑪峰。抵達后入住酒店；

酒店用早餐后出發前往珠峰大本營，考慮到旅客的身體原因，在專業的氧氣服務站內可根據自己的需求租氧氣及衣服，確保在珠峰大本營的保暖及身體保障。

薩迦縣。薩迦藏意為“灰白土”。元朝時期在此建立了地方政權，統治西藏近百年。

拉孜，拉孜藏語為“神山頂，光明先照耀之金頂”。拉孜出名的是藏刀。

嘉措拉山口,進入珠峰自然保護區，拍照時間15分鐘。

珠穆朗瑪峰觀景臺位于日喀則定日縣珠峰路22公里處，這是到珠峰大本營的必經之路。觀景臺海拔達5200米。從這里向南瞭望，可見珠峰等諸座高達8000米雪山。

【珠穆朗瑪峰大本營】。珠穆朗瑪峰在藏語中意為：第三女神，喜馬拉雅山脈的主峰，世界高峰。珠峰周邊8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座，是當之無愧的地球第三級。丟烏拉山口,是拍攝喜馬拉雅山脈眾多雪峰全景佳之地。珠峰大本營，是為了保護珠峰核心區而設立的一片保護地帶，海拔5200米。是觀賞拍攝珠峰的好位置之一，也是登山隊從中國這一側攀登珠峰時的大本營。

觀日落金山――珠峰日落。

站在地球之巔迎著陽光仰望珠峰，峰頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峰高聳，一派圣潔景象，攝珠峰日出時分的場景（拍攝效果視天氣而定）

【扎什倫布寺】（參觀時間30分鐘），扎什倫布寺，也稱“吉祥須彌寺”，日喀則地區大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉卜楞寺并列為格魯派的六大寺廟。扎什倫布寺初由宗喀巴的弟子一世達賴根敦珠巴于1447年倡建。1600年時，四世班禪羅桑確吉堅贊任扎什倫布主持時，對該寺進行了大規模擴建。扎什倫布寺極盛時房間總數達3000余間，寺僧5000余人，下屬寺廟50余座，莊園牧場30余處。從第四世班禪起，后世班禪均以此寺為駐錫地扎什倫布寺，也稱“吉祥須彌寺”，日喀則地區大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉卜楞寺并列為格魯派的六大寺廟。扎什倫布寺初由宗喀巴的弟子一世達賴根敦珠巴于1447年倡建。1600年時，四世班禪羅桑確吉堅贊任扎什倫布主持時，對該寺進行了大規模擴建。扎什倫布寺極盛時房間總數達3000余間，寺僧5000余人，下屬寺廟50余座，莊園牧場30余處。從第四世班禪起，后世班禪均以此寺為駐錫地。現在的扎什倫布寺共有大小金頂14座，扎倉4個，經堂56座，房務3600余間，寺僧800余名，總占地面積30萬平方米。

游玩亮點： 

☆被譽為后藏自尊，是歷代班禪的駐錫地，也是后藏地區大的寺廟，與拉薩三大寺并稱為藏地四大寺。 

☆強巴佛殿內供奉著高大的銅塑佛像，共享黃銅231400 斤，黃金6700 兩，僅鑲嵌佛像兩眉，就用了大小鉆石珍珠等1400 多顆。

☆寺內供奉有造型精美絕倫的班禪舍利塔，尤以四世班禪的靈塔為，使用黃金、白銀、銅、綢緞、珊瑚、珍珠、瑪瑙、松耳石等多種材質不計其數。

根據賓客的時間，自行用早餐后，乘飛機結束行程！返回溫曖的家！

臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。

如飛機航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續。