問題：提問：桂之旅國旅呂秀娟

高原反應有哪些注意事項，有了高原反應吃什么藥？

回答：回答：藍依

　　一、高原反應原因：缺氧，西藏高原平均海拔4500米，高原有些地區的氧氣含量不足平原的一半。

　　二、高原反應癥狀：初到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難頭痛、頭昏、口唇紫紺、心慌氣短等等缺氧癥狀。高原反應產生的癥狀每個人的反應表現形式各不相同。但這并不說明你不適應高原，如果能夠恰當地保護自己，2～4天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。

　　三、高原反應強弱：因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。高原反應與肺活量無關，年齡無關，身體弱者未必反應大,體魄健壯者未必反應小。據醫生說，跟個人身上的單位血紅細胞需氧量有關。

　　四、抗高原反應的藥：景天紅花膠囊：它的原材料全部選用雪域西藏的純天然野生藥材：大花紅景天，藏紅花、藏黃芪等純野生、無色藥用植物為主要原料，經過藏醫神秘的加持，嚴格獨特的炮制工藝并對藥材的精華成份進行了提純萃取，再加以經典的復合配方，使藥效達到了如火純清地步。功效：提高缺氧耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應；回家后還需服用2天，防止發生暈氧。五、高原反應其他應對及注意：高原反應治療儀，氧氣罐，多喝水別吃太飽特別是晚餐，不做劇烈運動避免過度疲勞，飲食起居有規律。初到高原的前幾天，先別洗澡，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不易痊愈）。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,對高原反應有積極影響。如何避免或減輕高原反應？大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什么樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。

　　建議：初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。進藏身體有何要求？哪些病人不宜進藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？進藏除了要保持良好的心態外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對于有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

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